【保护眼睛视力的方法有什么】

保护眼睛视力的方法一般包括适度用眼、户外活动、佩戴眼镜等等，在生活当中只有养成良好的用眼习惯，才能减少眼睛方面的疾病。

1、适度用眼

保护眼睛视力的方法有很多种，每个人在生活当中都要注意眼睛使用的情况，不能专注盯着一个目标过长的时间，比如看电脑、看手机等等，会让眼睛受到刺激后容易引起视力下降。

2、户外活动

保护视力的方法，也包括适当到户外参加一些活动，因为在户外活动的时候能减少因为年龄的增长而出现的眼睛视力减退等状况，可以多向远处眺望绿色植物。

3、佩戴眼镜

保护眼睛视力也需要在生活当中佩戴上眼镜，特别是经常在电脑和手机面前工作的人，可以佩戴上防蓝光眼镜，让眼睛避免长期受到刺激。

除了以上这些方法之外，也有一部分患者会每天坚持做眼睛保健操等。

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