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昆明怎样预防子宫肌瘤?

来源：泰然健康网时间：2022年06月01日 10:11

昆明怎样预防子宫肌瘤导读：子宫肌瘤，是比较常见的妇科疾病，给女性朋友的健康、生育能力都会带来负面影响。子宫肌瘤可以预防，特别是在经期，更要注意做好预防措施，以免给健康带来危害。怎样预防子宫肌瘤呢?

首先，预防子宫肌瘤要定期进行健康检查

一方面，建议女性朋友定期进行健康检查，能帮助女性及时掌握自身的健康状况，对疾病能做到早发现早治疗。另一方面，如果女性朋友有白带增多、白带异常、白带有异位、痛经、月经量增多等不适症状，要及时就医检查，及时确诊尽早进行治疗。

其次，预防子宫肌瘤要注意饮食健康

子宫肌瘤，与长期受到雌激素的刺激有密切的联系。对此在日常饮食中要注意饮食健康与保持良好的饮食习惯。例如在日常饮食中，定时定量避免暴饮暴食、多选择一些瘦肉、鸡蛋等，尽量低脂、另外还要注意多选择一些营养丰富的食物，多选择一些青菜、杂粮等，尽量避免过于辛辣刺激、烟酒、冷冻的食物，同时也要注意避免一些桂圆、阿胶、蜂王浆等热性、含激素成分的食物。

然后，预防子宫肌瘤要注意保持良好的生活习惯

在日常生活中，女性朋友要注意养成良好的生活习惯，例如注意按时休息，保持充足的睡眠时间，以免熬夜影响体内激素水平，在日常生活中注意保持良好的心情，及时缓解负面情绪，另外夫妻同房要注意卫生，避免不洁净性交等。

温馨提醒：预防子宫肌瘤，女性朋友还要注意尽量避免人流的发生，特别是要注意避免多次人流、不当人流的发生，以免增加患子宫肌瘤的机率。A