【减肥导致低血压怎么办？】

减肥导致低血压怎么办？

2020-05-25 23:06:38  

减肥导致低血压怎么办？

您好，过度减肥或导致低血压可能是由于节食后营养摄取不足所致，建议调整饮食结构，保证营养全面均衡，适当进行体育锻炼。要注意生活规律，避免过度劳累，熬夜；另外，多吃些生姜、桂圆、红枣、核桃、百合、蜂蜜等营养食品，有助于改善低血压现象。减少血压下降的食物，不要经常吃芹菜，冬瓜，绿豆，山楂，苦瓜，洋葱，萝卜，海带等降血压的利尿剂。

2020-05-26 23:16:37

劳累，睡眠不足，会导致血压降低，建议保持正常的生活习惯，避免劳累，熬夜，另外，睡前不宜喝太多水，睡前不要喝水。食用大量生姜、桂圆、红枣、核桃、百合、蜂蜜等滋补食品，有助于改善低血压症状。减少血压下降的食物，不要经常吃芹菜，冬瓜，绿豆，山楂，苦瓜，洋葱，萝卜，海带等降血压的利尿剂。

2020-04-27 02:47:24

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