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BMI体重指数计算公式是什么

来源：泰然健康网时间：2024年11月22日 22:05

BMI体重指数计算公式，一般是用体重（公斤）除以身高（米）的平方。

BMI通常被叫作身体质量指数，是国际上的一种衡量标准，是用于衡量机体胖瘦程度的参考指标，也可以用于评价身体营养状况、发育水平等。而其计算公式，主要是用体重（公斤）除以身高（米）的平方，即BMI=体重÷身高²。所以在计算之前，需要先了解被测量者的身高以及体重基础，才能计算得出相应的结果。正常情况下，我国成年人身体质量指数在18.5~23.9kg/m²内是正常的。若是低于18.5kg/m²，则表示体重太低；而高于23.9kg/m²，则意味着超重或者是肥胖。

建议日常生活中可以根据身体质量指数的具体情况，调整生活方式，肥胖者饮食上应该尽量少摄入高油脂食物，如五花肉、猪蹄等。还应坚持运动，如跑步、爬山等，促进脂肪消耗。如果身体有其他异常问题，要尽快就医。