BMI体重指数的计算公式是什么

马伟副主任医师

全科山东省立医院

BMI体重指数一般指身体质量指数。身体质量指数是一种常用的衡量身体胖瘦程度的指标，计算公式通常为体重（kg）除以身高（m）的平方，其正常范围是18.5-24，可以反映身体脂肪的分布情况，对于评估健康状况、预测疾病风险以及制定适合的健康管理方案具有重要意义。

身体质量指数的计算公式基于体重和身高的比例关系。通过将体重除以身高的平方，可以得到一个相对稳定的数值，该数值与身体脂肪含量有一定的相关性。如果身体质量指数数值较低，一般表示身体偏瘦，可能存在营养不良的风险；身体质量指数的数值过高则表示身体肥胖，增加了患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。

然而，身体质量指数并不是衡量身体健康的唯一指标，存在一定的局限性，肌肉质量、年龄、健康状况等都可能影响身体脂肪的分布和代谢，从而干扰身体质量指数的准确性。

因此，在评估身体健康时，除了身体质量指数外，还应考虑其他因素，如腰围、体脂肪率、血压、血糖等。此外，平时需要保持均衡的饮食、适量的运动和良好的生活习惯。

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