长期不感冒的人，不仅免疫力差，还容易得癌？一次性告诉你真相

感冒作为一种常见的疾病，几乎每个人每年总要感冒那么几次，不过每个人对感冒的态度不同。

王先生今年33岁，一直健身的他 身体素质不错，很少感冒，偶尔感冒扛一扛也就好了。

前段时间 流感高发，王先生不幸中招，又是鼻塞，又是流鼻涕，同事看他难受便劝他买点感冒药吃。

不过王先生觉得抗一抗就好了，还能增强免疫力。但 坚持了一周后，症状反而更严重了，整个人都乏力、胸闷，去了医院检查发现已发展为 肺炎。

有说法称 “小病不断，大病不犯”，而长期不感冒的人反而更容易得癌，真的是这样吗？

一、长期不感冒的人，免疫力差且容易得癌？

不少人认为经常感冒能增强免疫力，但事实并非如此。

因为感冒接触病原体建立的是 特异性免疫，只能防范接触过的一些细菌、病毒，对于其他种类的细菌、病毒没有什么防范作用，也 无法从本质上提高免疫力。而且，经常感冒多数代表 免疫力低下，由于免疫系统不能抵抗细菌、病毒的感染，才反复被感冒盯上了。

那为什么有的人很少感冒发烧，这类人是不是更容易被癌症盯上？

厦门大学附属中山医院肿瘤内科副主任医师潘战和指出：有些人很少感冒发烧，可能与 免疫力强、个人防护做得好等原因有关。很少感冒的人更容易被癌症盯上的说法，本身是 没有科学依据的，无需过于担心。

来自 德国的一项研究显示：每年感冒次数平均在 3次或以上的人，与 五年内没有普通感冒的人， 患癌的风险并没有差异。

那为什么总听说有的人很少感冒突然就查出癌症了呢？

这其实是因为很少感冒的人多数免疫力强，小病很少，人们 印象里他一般不生病，一旦查出癌症，给人们的印象就比较深刻，感觉上像：要不不生病，一生病就是大病，只不过是对比比较强烈，让人们印象比较深而已。

二、癌症来敲门时，身体会给到你9个信号

与肿瘤相关的危险信号主要分为 表面能摸到的肿块、肿瘤引发的相关症状及 肿瘤发展引发的全身症状三类。 四川大学华西医院腹部肿瘤科周裕文和邱萌提醒：一定要关注自己的身体不适症状，关注癌症或癌前病变发出的信号。

1、体表不明原因的肿块

如果体表有不明原因的肿块，且活动度差，在短期内快速长大，并伴有疼痛、红肿等症状，一定要尽快就诊排查，小心癌症来临。

2、持续性咳嗽

慢阻肺、肺结核、支气管哮喘、肺癌、肠癌、前列腺癌、乳腺癌、肾癌等都可能引发持续性的咳嗽，一旦出现持续性咳嗽，一定要尽快就诊排查。

3、不明原因的疼痛

身体的疼痛可能是肿瘤压迫所致，也可能是骨头病变、慢性疾病所致，对于不明原因的持续性疼痛，一定要提高警惕，尽快排查。

4、腹胀

腹腔肿瘤、腹水、胃肠道胀气、卵巢癌等都可能导致腹胀症状，腹胀是一种比较常见的消化系统症状，不明原因的腹胀要引起重视。

5、大便习惯改变

肠道息肉、慢性肠炎、肠易激综合征、肠道肿瘤等都可能引发大便习惯改变，如果出现长期腹泻、便秘或腹泻与便秘交替出现的症状，最好尽快到医院进行肠镜、肿瘤标志物等的检查。

6、不明原因的消瘦

据统计， 有25%的不明原因消瘦与癌症有关，如果排除了慢性腹泻、糖尿病、能量摄入不足、甲状腺功能异常等疾病，要小心癌症作祟。

7、大便带血

痔疮、肛裂、 胃肠肿瘤等都可能引发大便带血症状，如果长期大便带血并有消瘦症状，建议最好尽早就诊治疗。

8、皮肤异常改变

如果皮肤伤口久不愈合、黑痣或雀斑发生异常变化等，要警惕 鳞状细胞癌、基底细胞癌、黑色素瘤等皮肤癌作祟，最好尽快到皮肤科就诊。

9、盗汗

白血病、淋巴瘤等患者会有盗汗等全身症状表现，不过盗汗也可能是糖尿病、甲亢、系统性红斑狼疮、更年期综合征等疾病引发的。

需要注意的是，并不是出现上面这些症状就意味着患上了肿瘤，建议出现上述症状后要放宽心态，尽快就诊排查。

中国医学科学院肿瘤医院防癌科主任医师张凯提醒：很多癌症在早期没有症状，很难被人发觉，因此做好定期的防癌体检很重要。

三、4种方法提升免疫力，让疾病离你远远的

如果有 不明原因的出虚汗、容易腹泻、伤口易发炎、总是无精打采、频繁生病等表现，说明自身的免疫力比较差，最好想办法提升免疫力。

著名临床肿瘤专家、 上海中医药大学教授何裕民提醒：免疫失调与癌症的发生、发展有关，免疫失调很大成都上导致了癌症的发生及发展。

想要提高免疫力，小艾给大家总结了四种方法。

保证睡眠充足：充足的睡眠有助于提升人体的免疫力，研究发现睡眠时会产生睡眠因子—— 胞壁酸，这种因子能增强肝脏解毒功能、促使白血球增多，将细菌、病毒消灭。

保证乐观的心态：长期心态不佳会导致免疫功能下降，甚至诱发肿瘤，因此平常一定要保证乐观的心态。

多吃提高免疫力的食物：萝卜、蜂王浆、香菇、人参、蘑菇、猴头菇等食物能够提高免疫力。

坚持运动：建议每天要运动 30-45分钟，研究发现运动持续12周后，人体的免疫力会增强。像 游泳、快走、骑自行车、瑜伽、乒乓球、慢跑等都是不错的运动。

很多人认为“小病不断，大病不犯”，长期不感冒的人更容易患癌，但其实并不是，只不过人们对这类事件印象比较深刻而已。而且经常生病代表免疫力差，日常要想办法提高免疫力哦。

参考资料：

[1]《长期不生病的人免疫力差、更容易得癌症？真相来了！》.科普中国.2023-05-22

[2]《身体发生这些变化，可能是癌症发出的信号！可惜很多人都忽略了》.CCTV生活圈.2022-09-06

[3]《4种方法提升免疫力，让你离肿瘤远远的！》.健康时报.2017-03-26

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