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痛经想吐还想大便怎么回事　痛经吃什么好

来源：泰然健康网时间：2025年01月02日 14:54

　　痛经，顾名思义就是来月经腹痛，痛经不是一般的，是非常痛的。痛经是妹子们比较担忧的问题之一，有一些妹子还会出现痛经想吐还想大便的现象。那么，这是怎么回事呢?痛经怎么办呢?吃什么好呢?我们来看看吧。

　　痛经想吐还想大便怎么回事

　　痛经时，盆腔充血，疼痛扩张，压迫到肛门，所以会出现这样的情况。痛经一般和内分泌失调，气血不足，妇科炎症有关，最好坐下治疗和调理。平时多吃些暖宫活血的食物。

　　痛经怎么办

　　第一，艾灸法:选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。

　　第二，按摩法:病用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。

　　第三，热敷法:下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。

　　痛经吃什么好

　　第一，益母膏:经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。

　　第二，乌鸡汤:雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

　　第三，鳖鱼:常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。

　　第四，牡丹花根:月经不调又有痛经者，可用红牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。

　　第五，玉簪花:无论何种痛经，可用玉簪花20克，红糖25克，煮鸡蛋3枚吃，每日一次。

　　月经期间妹子们是异常辛苦的，这一点小编深有体会。不过妹子们要好好控制自己，不要给自己太大的压力，要缓解压力，不要把自己的负面情绪送给其他人，要保持心情心态，既来之则安之，顺顺利利每一天。