暴食一天胖三斤多久能瘦回去

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暴食一天胖三斤多久能瘦回去

2023年4月4日

成伟副主任医师小儿血管外科

首都医科大学附属北京儿童医院

三甲 | 专科第1

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暴食一天胖三斤一般需要3~5天能够瘦回去，具体时间是因人而异的。

由于暴食导致的一天胖三斤，通常是出现了暴饮暴食神经症，这种情况一般通过调整饮食，改善生活习惯，身体恢复正常后会自然瘦回去，一般需要3~5天的时间。暴饮暴食后通常会导致体内产生的热量和能量过多，不能完全被身体消耗而堆积在身体内，不但会增加体重，同时还会加重胃肠道的负担，不利于身体健康。

建议在日常的生活中要改善暴食的习惯，尽量少食多餐，有助于身体健康。

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