秋季幼儿健康保健小常识

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

秋季幼儿健康保健小常识，包括多喝水、做好保暖措施、调整饮食结构、适当参加户外活动、做好个人清洁卫生等。

1、多喝水：秋季天气比较干燥，很容易导致幼儿出现喉咙发痒、伤风等不适症状，所以家长要让幼儿多喝水，能够有效减少不适症状的发生。

2、做好保暖措施：家长可根据天气变化适当给幼儿增减衣物，可随大人衣物进行增减，不要给幼儿穿的太多，不仅能够抵抗风寒，还可以增加身体的抗病能力。

3、调整饮食结构：秋季可以多让幼儿吃一些含维生素A、C、B比较丰富的食物，比如生姜、胡萝卜、猕猴桃等，能够有效增强幼儿的抗病能力，减少疾病的发生概率。

4、适当参加户外活动：家长在秋季可适当带幼儿到户外活动，不仅能够促进体内钙元素的吸收，还能增强幼儿的体质。

5、做好个人清洁：秋冬季是流感病毒的高发季节，所以幼儿在餐前便后都要清洗双手，以免病毒进入体内，引起感冒、发烧等。

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