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婴幼儿中医保健指导

来源：泰然健康网时间：2024年11月26日 05:46

1.注意避风保暖
注意四时气候变化，及时增减衣服，以小儿的手暖为准，尽量避免冷气、风扇、自然风等直接吹在小儿身上，特别在小儿出汗或睡觉时要注意避风，以防受凉感冒。避免带小儿到公共场所及接触病人，以防感染病菌。

2.注意饮食卫生，合理喂养
按照儿童各阶段的生理需求，给予小儿营养高、易消化吸收的食品如母乳、牛奶、蛋黄、燕麦、米汤等，避免过饥过饱，少吃生冷或易上火的食物，如冷冻饮料、雪糕、西瓜、荔枝、即食面、饼干、巧克力、煎炸食品、鸡汤、参类补品等。培养小儿良好的饮食和睡眠习惯，饭前便后要洗手，保持卫生清洁，以防病从口入。平时经常带小儿到户外活动，晒晒太阳，以补充阳气，增强体质，但要做好安全措施，避免意外事故发生。

3.穴位保健
0-6岁儿童可采用捏脊、摩腹、按揉足三里穴、迎香穴、四神聪穴等小儿推拿方法，以增强体质，调理脾胃功能，提高智力，减少疾病的发生，对体虚反复感冒、咳嗽、消化不良、厌食等病儿，有良好的疗效。

穴位保健：0-6岁儿童可采用捏脊、摩腹、按揉足三里穴、迎香穴、四神聪穴等小儿推拿方法，以增强体质，调理脾胃功能，提高智力，减少疾病的发生，对体虚反复感冒、咳嗽、消化不良、厌食等病儿，有良好的疗效。

（1）捏脊位置：背脊正中，脊椎两侧，从腰骶部上至肩颈处。

操作：操作者用双手握成空拳状，拇指伸直并对准食指的前半段，拇指与食指将脊柱两侧的皮肤捏起，从下向上推进，直至肩颈处（大椎穴），每次6遍。

功效：调理脾胃，增强体质。适用于脾虚厌食，营养不良，反复感冒，肾虚遗尿等。

（2）摩腹位置：腹部。

操作：操作者用手掌掌面或食指、中指、环指的指面附着于小儿腹部，以腕关节连同前臂反复做环形有节律的移动，每次 1～3 分钟。

功效：调节脾胃，促进消化。

（3）按揉足三里穴位置：在小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指处。

操作：操作者用拇指或食指端按揉，每次 1～3 分钟。

功效：健脾益胃、强壮体质。

（4）按揉迎香穴位置：在鼻翼外缘中点旁开0.5寸。