小孩子太瘦了该怎么办

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小孩子太瘦了该怎么办

王志新儿科主任医师中日友好医院三甲全国第43主页

小孩子太瘦了应该进行分析，是摄入过少，还是消耗过多，还是出现疾病影响，都可能造成小孩子相对体重偏低的情况，具体如下：

1、摄入过少：一般小孩子太瘦可能是摄入的量比较少，可以增加小孩子每日就餐的量，适当给小孩子提供间餐，补充每日的热卡，可能会增加小孩子的体重；

2、消耗过多：要注意小孩子的消耗，有些可能是活动量特别大，每天的消耗很多，也有可能造成小孩子虽然吃得不少，但是仍然出现身体不长肉的现象，这种可能与小孩子的消耗有关；

3、疾病影响：也有些消耗可能与疾病有关，有些小孩子有慢性结核，或者甲状腺功能亢进等情况，这种就相对消耗比较大，即使吃得多，也仍然会出现消瘦的现象。

除了这些，还有些小孩子可能会出现营养的缺乏，造成消瘦的现象，如缺锌、缺铁、缺钙，或者是维生素的缺乏，蛋白质或者脂肪的缺乏，都有可能造成小孩子机体状态相对能力下降，营养摄入出现问题，都可能造成消瘦的现象。所以小孩子如果特别瘦，可以到医院进行相关检查，明确瘦的原因，针对性的进行纠正。

2023-07-05浏览50237次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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李梅主任医师哈尔滨市儿童医院三甲小孩子太瘦了怎么办"宝宝如果太瘦，首先要增强营养，可以让孩子吃一些高热量、高营养的食物，例如各种蛋类、奶类、肉类食物，都能够很好的起到增强营养的效果。同时，也要多吃一些干果、水果或者各种豆制品等等，这样能够起到补充维生素和微量元素的效果，对于身体各个器官的生长和发育都有很好的营养作用。n家长要注意密切观察宝宝，是否有慢性腹泻、消化不良等胃肠道疾病，或者肝胆疾患、锌缺乏等，这些疾病也很可能会导致宝宝食欲不振，或者消化不良、体重增加缓慢等，需要带孩子去医院做一次全面的检查，根据发现的问题进行治疗，才能使孩子体重逐渐增加。"林秀红主治医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲全国第64太瘦了怎么办体型太瘦主要是根据瘦的原因采取不同的措施，具体如下：1、如果是摄入不足即吃得太少，建议增加进食量，可以通过少吃多餐的方式，选择比较高能量、高营养的食物。如高蛋白的奶、蛋、肉类、坚果类，都属于比较高能量、高营养的食物，可以拿来加餐。如果实在吃不下这么多食物，则可以选择些营养品，像现在市面上各种各样的营养粉，患者可以根据自己的自身条件来选用；2、如果消耗过多，消耗过多除了体力和体育运动比较多的人群以外，还有些疾病，比如针对结核病、糖尿病、恶性肿瘤或者甲亢等疾病，则需要排查，如果是有这些高消耗疾病的存在，就针对病因治疗；3、吸收不良，比如患者存在慢性肠胃炎，特别是回肠疾病，比如克罗恩病等慢性肠病，需要根据病因把炎症消下来，治疗肠炎，提高肠道吸收营养物质的能力。一般不建议太瘦的人群进食垃圾食品，比如煎炸的食品或者薯片等膨化食品，能量非常高。虽然建议大家多吃高能量的食物，但不是去选择不健康的高能量食品，而是选择自然的食物，比如肉类、动物性食品、坚果类，还有增加植物油的摄入也可以。全赞荣主任医师哈尔滨市第一医院三甲太瘦了怎么办"身体太瘦原因比较多，应该针对病因治疗。如果是偏食、挑食、进食食物过少，饮食不规律导致的要改变饮食习惯，保持三餐规律饮食，要多吃一些蛋类、肉类、豆类以及维生素含量高的食物，注意不要节食和挑食。甲状腺功能亢进症病人身体消瘦，应该根据甲状腺功能检查结果服用甲巯咪唑或者丙硫氧嘧啶等药物，治疗要控制碘含量高食物的摄入，多做有氧的运动。糖尿病病人身体消瘦，要根据血糖的检查结果，服用降低血糖的药物或者注射胰岛素治疗，要控制糖分含量高食物的摄入。如果脾胃不好，肠胃消化吸收功能差，可以服用健脾丸、健胃消食片等药物。"张晓伟副主任医师河北省人民医院三甲太瘦了怎么办如果太瘦要适当增加能量摄入，尤其是优质蛋白质摄入。太瘦的原因如下：1、能量摄入不足：造成机体分解代谢增加，此时如果适当增加能量含量比较高的谷类、油脂类食物，能通过能量进入体内，使肌肉变得比较发达，身体就能纠正太瘦的状况；2、肌肉太弱：构成肌肉非常重要的原料是蛋白质，尤其是优质蛋白质，对于纠正太瘦有积极作用。而优质蛋白质的重要来源是肉类，尤其是瘦肉类，比如可以适当增加瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉摄入，也可以适当增加鱼肉、虾肉的摄入。除了肉类食物，还要适当增加蛋类食物摄入，比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋。适当吃蛋类食物和肉类食物，能为肌肉合成提供丰富原料。在保证能量和蛋白质摄入的基础上，还要适当进行力量型锻炼，由此才能纠正太瘦的状况。苗莉副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68糖尿病太瘦了怎么办糖尿病太瘦了得分为几种情况，一种是血糖控制不好的消瘦，一种是血糖控制好的消瘦，具体如下：1、血糖控制不好的消瘦：如果血糖控制不好的消瘦，就要积极控制饮食，调整糖尿病治疗方案，体重就会不再减轻，会逐渐增加；2、血糖控制好的消瘦：如果是糖尿病血糖控制好的情况下，体重仍然在减轻，这时候要看是否低于了标准体重。标准体重就是身高减105，如果低于了标准体重，这时就可以适当增加一些营养物质，同时调整糖尿病的治疗方案。因为糖尿病的治疗方案中，使用的药物有的药物是帮助减轻体重的，有的药物能够增加体重，对于体重减轻的病人，建议换用促进体重增加的药物，比如磺脲类的药物，像格列齐特、格列吡嗪、格列美脲这一类的药物，或者是列奈类的药物，或者是胰岛素。这几类的药物，都能促进体重增加。尽量少使用减少体重的药物，比如二甲双胍、SGLT-2抑制剂，或者GLP-1受体激动剂，或者是阿卡波糖这一类的药物。杨建梅主任医师北京大学第一医院三甲全国第12太瘦了怎么才能胖"肥胖对身体有不利影响，消瘦也是不健康或者是亚健康的，消瘦的人群患有胃肠道疾病的比例高，患有骨质疏松的几率增多，消瘦的女性容易合并月经紊乱和闭经。如何衡量自己是否消瘦？看体重和标准体重的差别，身高减105是标准体重，体重比标准体重低10%以下是消瘦，或者是体重指数BMI<18.5是消瘦。n太瘦的人想增加体重，主要的办法是增加营养丰富食物的摄入，但消瘦的人常常合并有胃肠道功能不良，存在有食欲不振、消化吸收不良，所以在食物的选择中应当选择容易消化而又营养丰富的食品，主食可以吃大米、白面，如果有胃病也可以喝粥，蛋白质的摄入要充足，要保证奶、鱼、肉的摄入，也要注意蔬菜和水果的摄入，避免难以消化的食物，如高纤维蔬菜和油炸食品的摄入，三餐应该定时，每餐的食物种类应该丰富，三餐之间可以适当加餐，比如酸奶、水果，但餐前一个小时不要再吃东西，避免影响主餐的摄入。另外，消瘦的人也要注意适量运动，适度运动可以促进食欲，注意睡眠充足，调整情绪，也有助于增加体重。"李缨副主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37太瘦了怎么才能胖身材消瘦的原因具体如下：1、消化道功能减弱，由于消化道疾病例如慢性胃炎、胃溃疡导致消化功能减弱引起摄食减少，食物消化吸收利用下降导致消瘦，甚至营养不良。需要积极治疗消化道疾病，属于基本措施。饮食需要全面均衡易消化；2、摄食过少，部分人群因控制饮食量导致消瘦、营养不良，只要增加饮食摄入量，保证营养均衡全面，体重可以很快恢复正常。部分人群胃口较小，进食量小，只要良好搭配饮食，营养容易消化吸收，少量多餐即可有所好转；3、部分人群与其体质相关，摄食正常但仍较为瘦弱，所有营养指标正常，无低蛋白血症，无贫血等。在平衡膳食基础上应该加强体育锻炼，尤其进行力量练习增加肌肉量。聂里红副主任医师北京中医药大学东直门医院三甲太瘦了怎么调理生活中有一部分人太瘦，虽然吃得比较多，但是不长肉，要看是不是遗传因素，如果家里人都比较瘦，可能是基因所导致，只要身体没有不适，精力充沛，就是正常。如果一定要增肥，应该增加肌肉的量，不是增加脂肪的量。增加肌肉，可以多吃富含蛋白质的食物，适当增加主食碳水化合物的摄入。从中医方面来说，可以吃开胃的食物和药物。开胃的食物，比如大山楂丸，炖肉时放山楂，能够促进肉类食物的吸收，平常喝酸奶之类的调理，增加消化吸收能力，补充益生菌。中医的方剂，保和丸比较多用，保和丸有调理气机的陈皮类，还有消食的焦三仙等成分，能够促进食物的消化以及吸收功能。适当运动，也能够增加肌肉的产生，也是必不可少的调理方式。平常情志要注意疏导，别劳累、多思、动怒等，不利于身体的调理。王晓静副主任医师济南市第四人民医院三甲小孩子太好动怎么办"小孩子太好动，父母可以多跟孩子沟通，采取奖励的方法，以及注意力系统训练，必要时服用药物改善。孩子在儿童时期好动属于天性，只要没有超过正常的活动需求，不需特殊处理。平常应多和孩子沟通，可以让孩子把不满或想要的东西讲出来，能使宝宝心情舒畅。经常带孩子到户外进行有氧运动，如踢球、跑步等，能使宝宝精力充沛。n另外，发现宝宝出现多动的现象父母可以加以制止，当宝宝的情况有所改善时，可采取奖励的方法给予宝宝表扬。在家里父母可以经常带孩子做手工或积木、做游戏，能转移孩子的注意力，同时也能提高注意力的训练。症状严重，及时到医院进行检查，如果是多动症，可选择适当的药物治疗，如盐酸哌甲酯缓释片等，此类药物有副作用， 建议在医生的指导下服用。"林秀红主治医师中山大学孙逸仙纪念医院三甲全国第64人太瘦了是什么原因人太瘦的原因无外乎就是摄入不足即吃的太少了，消耗过多和吸收不良三种原因：1、摄入不足：可以见于年轻的女性比较刻意地控制饮食，甚至会出现神经性厌食，这部分人群建议少吃多餐，尽量选择高营养但是能量又不高的食物，其心理负担就不会那么重；2、消耗太多：除了生理原因，比如体育特长生平常的体育锻炼非常多，能量消耗比较多，除了这些或者是重体力劳动者以外，有些病理原因也会导致消耗太多，比如某些疾病如糖尿病、甲亢、结核病、恶性肿瘤等疾病都是高代谢、高消耗的疾病，所以如果是不明原因的突然间消瘦，要去排查这些疾病；3、吸收不良：有些人患有慢性胃肠疾病，比如慢性肠炎，特别是小肠，累及小肠的疾病会影响营养物质的吸收，还有体质原因，比如一家爷爷奶奶、父母亲全都是消瘦体型，可能是跟本身基因有关系，是个人的体质问题。

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