总感觉饿吃不饱怎么回事

总感觉饿、吃不饱与基础代谢率的关系比较高，通常有以下几种情况：

1、甲状腺功能亢进：常见于甲状腺功能亢进患者，由于甲状腺功能亢进使整个机体代谢水平比较高，人体对能量需求比较高，热量消耗比较大，需要经常补充人体缺乏的热量，要求人体经常去摄入食物。甲状腺功能亢进时，肠道蠕动比较快，会使摄入的食物比正常人排出更快，会让人体经常感觉到吃不饱，总是觉得饿等感觉；

2、经常运动：经常运动的人，身体机制跟甲亢相似，但不是机体内分泌系统出现问题，经常运动或运动量比较大，消耗大量热量，机体补充消耗的热量，需要通过进食、摄入补充人体所需热量。中枢调节系统会促使机体产生总是有饿、吃不饱的感觉，让人体不断去进食提供热量的食物；

3、消化道问题：消化道本身可能出现问题，比如胃肠蠕动过快，尤其肠蠕动过快，摄入食物来不及完全消化、吸收，快速从消化道排出。消化道总是处于空腹状态，也会产生饥饿冲动到大脑中枢，使人体产生饿、吃不饱等感觉；

4、饮食过于清淡：吃得过于清素，摄入糖类食物以及油脂类食物相对比较少时，人体没有饱腹感，饱腹感缺乏也会让人体产生饥饿和吃不饱的感觉。此时需要人体适当增加油脂类，蛋白质或糖类食物摄入，状况可能改善。

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