一个星期怎么瘦十斤

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张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37瘦十斤需要多久消瘦10斤所需的时间因人而异，有些人降得快，有些人降得慢，但是在减肥的过程中，通常要求患者体重下降的速度最好是4-5斤/月，体重下降过快容易引起反弹。同时个体差异很大，如果一个患者体重过大、过于肥胖，则减肥的过程中体重下降速度快，越接近标准体重，体重下降速度则越慢。身高-105为患者的理想体重，超过理想体重的10%称为过重，超过理想体重的20%称为肥胖，发生肥胖时需要减重，因为肥胖与高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症、糖尿病密切相关。减肥是一个长期的过程，应该根据患者的身高计算出饮食大卡，对每天的进食大卡进行控制，同时选择一项患者能够坚持的运动项目。患者应该持续控制体重，对自己的自律性有一个良好的把握，才能达到减肥的效果。徐珊珊主任医师哈尔滨市第一医院三甲半个月瘦十斤正常吗半个月瘦10斤，通常不属于生理性改变，而属于病理性改变。如果是生理性消瘦，一般半个月体重下降幅度在10斤内。如果半个月体重下降达到10斤甚至以上，绝大多数是病理性因素引起。如果患者基础代谢率过高，会引起一系列疾病，如内分泌代谢疾病，包糖尿病、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能亢进，人体分解代谢速度增加而合成代谢速度减慢，会有明显消瘦表现。此时半个月左右有10斤以上体重降幅，患者除有明显基础代谢率升高，可伴随免疫力降低等一系列病理性变化。另外，除内分泌疾病外，严重血液系统疾病、肿瘤、免疫系统功能失调、严重传染病，以及结缔组织病如风湿或类风湿，也可能在半个月瘦10斤。张人玲主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37一个月瘦十斤难吗体重一个月下降10斤困难与否，要看患者原来的基础体重。如果患者原来的基础体重属于超肥胖，一个月就可能下降10斤。如果患者体重已经接近理想，体重下降10斤非常困难。体重越接近理想，体重下降的速度越慢，因为人体有自我防护的功能。一般减肥的过程也不要求月体重下降10斤，体重下降过快对机体没有好处，会引起其他的并发症。在减肥的过程中，一般要求每个月体重下降的速度是4-5斤为宜。体重下降过快，反弹得也很快，不容易稳定住。在减肥的过程中，患者应该明确减肥是长期的过程，要养成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒。同时对每天的摄入大卡进行总量的控制，包括对碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜的摄入进行控制。按照患者的身高计算出标准体重，然后按1/5、2/5、2/5进行三餐配置。同时肥胖患者要选择一项适合的运动坚持下来，包括游泳、跳绳、跳操、跑步、骑单车。只有经过长期坚持，患者体重才能平稳下降。柳艾霞主治医师济南市第二妇幼保健院三甲月经中如何三天瘦十斤"在月经期间是不建议患者减肥的。月经期间减肥对患者的身体伤害是非常大的。因为在月经期间患者身体抵抗力相对比较低，这一时间减肥容易使得患者出现体质下降，诱发一些心脑血管疾病，或者是容易感受外邪，而容易发生感冒。其次，三天瘦十斤，属于暴瘦，这种情况对患者的身体影响也非常大，短时间内暴瘦容易导致患者出现闭经。因为这种减肥导致的闭经，治疗起来是非常困难的，所以它不但对女性的身体造成影响，还会影响女性的生育。所以患者应该选择在月经之后再选择减肥，而且减肥的方法一定要选择通过锻炼循序渐进，不能够选择最短时间之内，通过一些不健康的方法，达到暴瘦的目的。"刘泽灏副主任医师中南大学湘雅医院三甲全国第15一个星期不吃饭能瘦多少斤若人体一个星期不吃饭，能否瘦以及瘦的重量因人而异，医生没有办法作出具体的答复。因为不吃饭，不代表不进食其他的东西，如果人一个星期不吃饭，但是在外面饮酒、进食其他的菜及水果，体重可能还会有所增加。人体重的增减与每天的能量摄入与消耗关系密切，如果每天能量摄入大于能量的消耗，体重会越来越多。如果每天能量摄入小于能量的消耗，体重才会有所下降。人不吃饭会减少我们能量的摄入，但是如果吃其他含有能量或者热量的食物，最终会导致患者每天进食的热量可能会更多，体重反而可能会增加。如果要想科学减肥，应该合理地控制自己的能量摄入，并且适当增加能量的消耗，才能够让体重健康、正确，稳定地下降。杨建梅主任医师北京大学第一医院三甲全国第12血糖高会一下子瘦十斤吗血糖高会一下子瘦10斤，血糖高，尤其是严重高血糖，主要临床表现就是消瘦。糖尿病患者典型表现是三多一少，三多为多饮、多尿、多食，一少就是体重消瘦。一般情况下，如果空腹血糖＞11.1mmol/L，就属于血糖比较高的情况，表现体重的明显减轻，其原因是由于血糖增高导致尿糖增加，尿糖的排出导致机体损耗大量能量，而且由于血糖增高，胰岛素缺乏或胰岛素抵抗，机体不能使用血糖来供能，而是采用脂肪或蛋白质来供能，这样进一步导致消瘦。所以血糖明显增高的人主要表现就是体重消瘦，明显血糖增高的人在一个月内体重下降10来斤并不少见。一般来说，如果血糖得到控制以后，血糖恢复到正常，那么体重也会有所升高。如果临床上遇到不明原因的体重下降，一定要到医院就诊，查血糖，看是否存在有糖尿病。马琳娜副主任医师哈尔滨市第四医院三甲吃一个星期苹果能瘦多少斤患者仅食用苹果的减肥方式不科学，长期这样饮食容易造成营养不良，从而影响健康。只吃苹果也要看吃的量的多少，如果吃的过多也不一定减肥，因为苹果里有一定糖分，所以吃1星期苹果能瘦多少斤，体质不同则结果也不同。最科学有效的减肥方式还是控制饮食并加强运动，关键控制总摄入量，规律饮食，均衡营养，不吃油腻、油炸、高糖、高脂肪食物，多吃清淡蔬菜、低糖水果，少吃甜食，不喝碳酸饮料，禁止宵夜。 还应每日坚持运动，以有氧运动为主，例如游泳、慢跑、骑自行车、瑜伽等。 此外，养成良好的生活习惯，不熬夜、多饮水，促进身体新陈代谢，从而达到减肥效果。胡伟主任医师首都医科大学宣武医院三甲全国第37减十斤需要多久"临床推荐的减重速度是每周减少0.5-1kg，按照这个速度可以算出减少十斤需要的时间。肥胖根本原因是摄入热量超过消耗热量，过度热量就以脂肪的形式储存在身体中，带来超重和肥胖。减重、减肥根本的方法就是要减少摄入的热量而增加消耗热量，形成所谓的能量债。n万卡定律就是积累到10000大卡的时候，脂肪和体重减少一千克。因此，多长时间积累到10000大卡，就能够算出多长时间减十斤，临床建议比较适宜的减重速度是每周减少0.5-1kg。减重是科学的生活方式，包括合理营养、适度锻炼、戒烟、限酒、心理平衡。只有有毅力的坚持，才能够减肥成功。"尹虹主任医师兰州市第一人民医院三甲三天减肥十斤的方法三天减肥十斤的方法，要了解三天减掉十斤是不健康的，是不可能实现的，如果在实际生活中或者用药以后出现，多数是丢失的水分，而不是丢失的脂肪。 市面上的减肥药，特别是非法的减肥药，里边放泻药或者脱水剂，造成病人短时间的迅速脱水，造成体重短时间迅速下降，所谓的减肥是非常危险的。 病人短时间的体重明显下降，很容易造成生命危险，所以一定要科学的减肥，不能对短时间减肥抱有幻想。杨锴副主任医师北京积水潭医院三甲全国第76瘦脸针一个星期没效果怎么办"对于咬肌肥大的患者，很多人都会选择通过注射肉毒素，来达到瘦脸的效果。肉毒素无论是国产的，还是进口的，其说明书都明确地说明，它一般情况下能够维持3-4个月的时间。但是在临床，会观察到很多患者都能够维持4-6个月的时间，也就是临床医生常说的，能够维持半年左右的时间。n肉毒素注射之后，一般情况下讲，需要一周的时间才能够初步出现效果。比较敏感的人可能会觉得嚼东西没有劲了，在咬住后牙的时候，会发现原先咬肌比较硬、比较鼓的情况变软了，这时候初步出效果了。但是要想达到比较好的效果，或比较稳定的效果，一般需要2-4周的时间。所以说如果刚刚一周觉得没有特别明显效果的时候，不用特别担心，一般会建议患者再坚持等待2-3周的时间，这时候再把术前的照片和注射后2-4周的照片摆在电脑上看一眼，这时候基本上就能看到它明确的效果了。"

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