我想5天瘦10斤，有什么好方法啊？？

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刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功 帮助网友：74356称赞：1

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2013-02-22 17:20:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议你考虑运动减肥，当然可以配合适当节食，只要坚持就一定会有效果。5天瘦10斤是比较困难的
      指导意见：
      减肥建议骑单车或者其他运动，可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。

闫伟帅 北京市红十字会急诊抢救中心   医师 擅长: 颈椎病 腰椎间盘突出 关节炎 帮助网友：166757称赞：1323

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2013-02-22 17:21:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况一般是不可能的，减肥是一个长期的过程，应该有足够的耐心才行。
      指导意见：
      减肥最好的方法是进行长期可行的锻炼，循序渐进，逐渐的减轻体重，同时饮食上营养均衡，避免高热量高脂肪的摄入，逐渐的达到理想的身材，希望你能够理解。

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