怎样减肚子和屁股上的肉

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怎样减肚子和屁股上的肉

近期发布9月10日

孙香兰主任医师内分泌科

山东省立医院

三甲 | 专科第6

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一般可以通过体育锻炼减肚子和屁股上的肉，必要时可以选择吸脂手术。

1、体育锻炼：减肚子和屁股上的肉，在平时需要多进行运动锻炼，比如练瑜伽，仰卧起坐，能够促进腰腹部脂肪代谢，达到减肥效果。但是效果是比较慢的，需要长时间坚持，每天要坚持锻炼一个小时左右时间。

2、吸脂手术：如果想要快速的瘦下来，选择及时手术，能够将肚子和屁股部位的脂肪抽出来，可以快速的减肥。

平时要养成良好生活习惯，避免长时间坐着，以免导致脂肪堆积。

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