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想请问一下如何瘦腿瘦腰最快急急急？

来源：泰然健康网时间：2025年01月03日 07:01

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问题分析：你好，每天晚上洗完澡在大腿处抹上紧肤霜或瘦腿产品，然后用两手不停的拍打。然后用半个小时的时间做这个动作，坚持下来一个月就能看到腿部减肥的效果哦。
吃完午饭不要急于坐到电脑前，在楼下遛遛弯，消化消化，过个半小时左右再上楼，这样脂肪就不会那么迅速的堆积在腰上和肚子上。多余已经出现呼啦圈和水桶腰的女性来说，要减掉肚子上的肉，晚上回家后可以跳跳绳，转呼啦圈，每天晚上坚持运动15——20分钟左右。

追问：我还是个上初三的学生在学校只能够天天坐着有没有做什么动作就可以瘦的呢？

回复：坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。

追问：真的有效吗？

回复：你好，只要是你能坚持下来就肯定会有效果的。

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