天生瘦的人怎么才能变胖

天生瘦的人怎么才能变胖

提问时间：2022-04-07 浏览120505次

病情描述:

女，25岁，我的身材比较瘦弱，属于天生比较瘦的人，天生瘦的人怎么才能变胖？

全部回答共1条回答

宋国强 主治医师 沈阳市第七人民医院 2022-04-07

天生瘦的人能变胖可以多吃些含蛋白质以及维生素高的食物，比如牛奶、鸡蛋，也可以多吃些脂肪量高以及热量高的食物，比如肥肉，巧克力等，能补充身体所需要的脂肪量，使身体变胖。易瘦体质的人，如果想要变胖，多做一些无氧锻炼，可以使身体的肌肉变得更加发达。

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