快速减肚子秘笈 注意生活细节灭腹部赘肉

快速减肚子秘笈 注意生活细节灭腹部赘肉

2012年12月25日 16:28
来源：爱美网

0人参与 0条评论

▌多喝酸奶

喝酸奶也是减肚子的方法之一，酸奶能够促进消化、排便，从而达到收腹的效果。酸奶中含有助消化的益生菌，益生菌在肠道内的纤维中发酵，生成的有机酸会促进肠道蠕动。但是酸奶不能喝太多，否则会造成糖分摄入量过高，容易导致发胖。

▌起床后喝一杯温开水

很多时候之所以会出现便秘情况，与身体缺水有着重要关系。如果小肠内没有足够水分，就会造成小肠蠕动减慢的情况出现。而每天早上是人体最好的排毒减肚子的时间，所以在早上补充身体水分可以帮助洗去胃部消化食物后的残渣以及湿润小肠，从而达到清洁胃肠道环境的作用。

1 2 ... 5 6 7

0人参与 0条评论

免责声明：本文仅代表作者个人观点，与凤凰网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。

3g.ifeng.com 用手机随时随地看新闻 凤凰新闻客户端 独家独到独立

返回凤凰网时尚首页

相关知识

超强减肥方法瘦肚子 迅速消灭小腹赘肉
肚子减肥方法 快速消灭腹部脂肪
五种瘦腹瑜伽操 快速消灭腹部赘肉
怎么快速减肚子上的赘肉
如何减肚子上的赘肉方法 5个快速甩肉小秘方
快速减掉腹部赘肉妙招
怎样减肚子上的赘肉 揭秘肚子上的赘肉怎么减
5分钟瘦肚子瑜伽动作推荐 轻松消灭腹部赘肉
【如何快速减掉肚子上的赘肉？】
有效消除腹部赘肉的减大肚子茶配方大揭秘

网址: 快速减肚子秘笈 注意生活细节灭腹部赘肉 https://www.trfsz.com/newsview1013902.html