脸上的肉怎么减下去

于冬梅副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78

怎么减脸上的肉

肉肉的脸对于求美者来说其实也挺好看，但如果超过自己的面部以及身体上的比例，最好还是将其减除一部分才会显得更为协调、美丽。简单一点的处置方法就是可以在面部脂肪，即肉集中的位置注射溶脂针。注射溶脂针之后脂肪细胞的体积会缩小，因为油脂析出，这样整体脂肪厚度会减薄，脸上肉肉的感觉也会消退。再配合瘦脸针的注射使咬肌缩小，这样整体下面部都会缩小，显得脸上肉肉的感觉会有明显改善。如果针对的是年龄相对比较大的求美者，将脸上肉肉的感觉去除可能皮肤会发生松弛。建议除注射溶脂针、打瘦脸针之后进行射频治疗，有紧致作用，即现在比较常见的超声刀、热拉提或热玛吉的治疗。这样不仅可以使脸上肉肉的感觉消退，同时也可以保持面部紧致，真正成为一个小V脸。求美者要根据自己的具体情况和医生进行详尽的沟通，然后制定治疗方案。

于冬梅副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78

脸上的肉怎么减

求美者可能觉得脸胖胖的，想要减肥让脸瘦削一些，看着整体人也精神很多，年轻很多。想要减脸上的肉，首先建议求美者可以选择射频激光，可以使皮肤紧致的同时，对脂肪有一定的刺激作用，使面部脂肪有一些改善。其次，也可以选择溶脂针注射，注射溶脂针之后，对于一些相对臃肿的外观会有明显改善，比如面颊部略有一些脂肪，可以少量密集地注射溶脂针，可以使这个位置的形态变得平整。双下颌也可以使用一些溶脂针注射，以达到整个脸上的形态接近平整顺滑的状态。求美者如果有婴儿肥，也就是一笑起来像含了两块糖似的，这是颊脂垫，颊脂垫如果比较肥大，可以通过口内切口将颊脂垫摘除，颊部也会相对瘦削一些。如果整个面部都很肥胖，和上面部有明显对比的求美者，建议进行面部的脂肪抽吸，脂肪抽吸之后，皮肤会回缩贴回面部组织，这样会使整个面部紧致且瘦削，达到求美者满意的效果。

肚子的肉怎么减

"通过科学的医学营养减重使全身全身的脂肪减少，长期坚持、循序渐进才能让肚子上的赘肉逐渐减少。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在身体当中，而且肚子上的脂肪更容易堆积，因为腹部运动往往比较少。但是减肥不是点读机，不是想要瘦哪儿就拼命运动哪个位置，不能通过所谓呼啦圈、仰卧起坐，或者是局部振动让局部的肚子上的赘肉瘦下来。要想减少肚子上的赘肉，需要医学营养科医生来帮忙，医生评估肥胖的程度，以及肥胖合并的代谢疾病，设定适合减重目标，多长时间减多少千克，建议最佳的减重速度，每周减少0.5-1kg，医生会设置个体化的饮食减重方案和运动方案。医生也会叮嘱记录好每天的体重、饮食和运动的情况，定期嘱咐，要和医生沟通，评估减重的疗效以及安全性，医生也会结合相应的疗效帮助调整治疗方案，会嘱咐长期坚持六年不反弹，才能够算成功减重。n要注意培养健康的生活方式，控制好体重，防止发胖，合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟限酒，心理的平衡非常重要，规律的作息，充足的睡眠也十分必要。要想减去肚子上的赘肉，很多超重肥胖的朋友都有体会，非常的困难，需要有毅力，需要正确的方法，只有长期坚持让全身的脂肪减少，这样肚子上的赘肉才能慢慢瘦下来。"

怎么减大腿上的肉最有效的

大腿上的肉过多，减肥的方法主要有以下几种：1、合理饮食：要养成良好的饮食习惯，营养均衡，不能偏食，也不能过多摄入高脂类和糖类的食物，这样才能维持良好的身材；2、适度锻炼：如果光吃不动，脂肪容易堆积在大腿上。患者如果想要大腿塑形，要进行适度运动锻炼；3、脂肪抽吸术：如果通过调整饮食和适度锻炼仍不能解决，可以进行脂肪抽吸术进行治疗。需要前往医院就诊，通过B超查看大腿皮下脂肪的厚度。如果皮下脂肪比较肥厚，可以进行脂肪抽吸术，将大腿肥厚的脂肪抽走。脂肪抽吸术是一类微创手术，在大腿根做1-2mm的切口，通过小切口将多余的脂肪抽走，恢复得比较快，其塑形效果也比较好。因此患者具体是哪种情况，需要综合评估，进行综合治疗。

要怎么减肚子上的肉

"要减去肚子上的肉，最好的方法就是少吃、多运动。如果说是做不到少吃、多运动，要考虑整形外科的手术方式，常见的方法为以下几点：n第一、抽脂，通过不到1cm的小切口，伸进去长的吸脂针，将肚子上的肉，肉主要是指的脂肪，抽吸出来，从而达到减少肉的目的。n第二、通过腹壁整形，尤其是合并腹壁皮肤有松弛的时候，把多余的皮、脂肪同时切除，从而达到减轻肚子上肉的目的。n第三、如果肚子上非常的肥胖，包括胸上、全身的这种肥胖，甚至有时候引起一些并发症，比如说高血压、冠心病、糖尿病等，这时候可以通过减重手术，也就是通过手术使得胃囊缩小一部分，从而摄入减少，达到全身减肥的目的。n所以，要减少肚子上的肉，要根据不同的情况，采用不同的方法才能达到最好的效果。"

胳膊上的肉怎么减

减脂肪一般不是针对某一个部位单纯的去减，而是要减全身的脂肪，只有全身脂肪都减下来，局部脂肪才可能随之减少。全身脂肪的减少和热量密切相关，必须使一天摄入的热量低于消耗的热量，主要涉及饮食和运动，根据年龄、性别、工作性质、身体状况安排饮食摄入。对于胳膊上的肥肉，除了饮食调控以外，另一方面要进行合理的运动，除了有氧运动、无氧运动以外，可能还需要力量训练，包括上肢力量训练，可以增加肌肉线条。在全身减脂的前提下，进行局部力量训练会使胳膊线条更加完美，可以达到减去胳膊上多余脂肪的目标，又可以增加形体美观。所以不管减哪里的脂肪，最重要的是合理饮食、合理运动。随着生活水平的提高，人们越来越关注自己的体型，如果胳膊上的肥肉比较多则会影响美观，胳膊上多余的肥肉与全身减重密切相关。

腋下的肉怎么减

腋下的肉有可能是附着物，也就是它会含有乳腺的一部分组织，因此减起来并不是那么容易。如果是单纯的脂肪堆积，可以通过适当运动以及控制饮食改变，这样能够让每天能量的摄入小于能量消耗，脂肪就能够均匀减少。如果是由于副乳，一般减肥没有很好的效果，这个时候应该要找整形科医生或者乳腺科医生，首先来明确腋下所谓的肥肉是不是副乳，如果是腺体组织，应该请医生来评估，是否合适把它拿掉。此外，还有一个简单的办法判断腋下的肉是不是副乳，一般来说，乳腺组织它会随着月经周期的改变、激素水平的改变而出现周期性变化，也就是在月经的时候，乳房如果发胀，腋下的副乳往往也会有反应，肉会比平时更明显，如果有这种感觉就考虑是副乳，副乳要把它消掉，最好是做手术。

脖子肉多怎么减

"根据描述的情况，考虑是颈部良性对称性脂肪增多症，多发生于女性，病人日常生活当中，喜欢进食高脂肪类的食物，导致颈部皮下的脂肪堆积。另外，在男性的患者也可以发生，因为男性的患者喜欢饮酒，长年的饮酒可能会导致脂肪肝的发生，就会出现肝内脂肪的异常沉积，影响到肝功能的变化，也会进而影响到脂肪的代谢，所以会导致脂肪细胞的增生，甚至形成脂肪瘤，最常见的表现就是在颈前、肩背部、面部脂肪堆积。日常生活当中，注意低脂肪饮食，如果明显的可以考虑手术切除。"

相关知识

脸上肉多怎么瘦脸
脸上肉多怎样瘦脸
脸上肉多怎样运动瘦脸
怎么减去脖子上的肉?
怎么瘦脸上的肉和双下巴
怎么按摩能够瘦下巴？去减去肚子上的肉肉？
怎么去除双下巴赘肉
身体上的结实肉该怎么减下去？
圆脸的女生怎么去除双下巴？平时如何预防脸部松弛？
脸到底要怎么瘦下去？ 教你瘦脸不再有压力

网址: 脸上的肉怎么减下去 https://www.trfsz.com/newsview1014120.html