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怎么快速的瘦下来

来源：泰然健康网时间：2025年01月03日 15:13

怎么快速的瘦下来

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，28岁）我再有三个月就要回家相亲了，但是现在身材比较胖，想要瘦下来让自己变得好看一些，怎么快速的瘦下来？

医生回答(1)

李帅华|副主任医师美容科郴州市第一人民医院三甲

病情分析：减肥可以采用运动和控制饮食的方式来改善，也可以通过抽脂手术的方式进行改善。运动可以快速燃烧体内的脂肪，想要减肥可以加强运动，比如每天坚持1~2个小时的跑步、登山或者跳绳运动。而且在饮食上还要注意，不能暴饮暴食，还应该禁止食用太过油腻的食物。但是这些发生可能会在短时间之内并没有太明显的效果，想要快速瘦身可以选择抽脂手术的方式来改善。

2022-04-07 17:30:14