说到李一桐，大家应该都很熟悉了吧，李一桐毕业于北京舞蹈学院，虽然不是专业的电影学院毕业的，但是她的演技一直以来都是非常好的，李一桐之所以走上演员的道路和她自身在表演方面的天赋是分不开的，因为在网络剧《半妖倾城》的试戏中表现非常突出，所以她被于正钦点为了这部剧的女一号，而之后进入娱乐圈也是得到了很好的发展，这两年人气也是非常的高。
很多观众应该都看过李一桐主演的古装武侠剧《射雕英雄传》。在这部剧中李一桐饰演黄蓉，她古灵精怪的表演风格让很多观众都对她留下了很深刻的印象，也是凭借着这部剧获得中国电视剧品质盛典“年度新锐剧星奖” ，之后还出演了民国情感剧《海棠经雨胭脂透》和古装权谋剧《鹤唳华亭》也都获得了很好的反响，而今年也是一改风格出演了古装言情轻喜剧《驯夫记之大唐女儿行》同样赢得了很多观众的好评和喜爱。
一直以来李一桐都是一位非常受人喜爱的女演员，她的观众缘和口碑也是非常的好，而李一桐本人其实还算是一位非常年轻的女演员，虽然已经出演了很多部优秀的影视剧，但其实她才刚刚出道4年。对于很多观众的喜爱和支持一直都是非常感恩的，而李一桐本身也是非常的优秀，长得不仅非常的漂亮，身材也是非常的好，因为从小学习舞蹈的缘故，李一桐几乎都没有怎么胖过，体重也仅有84斤，很多网友看到这样的好身材也是问到了有没有什么好的减肥方法，小编也是把李一桐用到的一些减肥方法整理总结了出来，希望可以帮助到大家。
李一桐用到的减肥方法其实就是控制饮食并且配合运动，主要分为以下两点，
1、饮食
减肥期间控制好饮食永远是最重要的，而李一桐的饮食习惯就是比较清淡的，减肥期间不会去吃一些高热量的食物，而很多高糖高盐的食物也是不会去吃的，还会定期吃一些营养减肥餐，确保每天的饮水量充足，小编建议大家养成少食多餐的饮食习惯，每餐吃到七分饱，要是之后会饿的话可以进行加餐，加餐内容以低热量低碳水为主。
2、运动
运动对于每一个减肥的人来说都是必须去经历的，运动可以非常有效的消耗身体多余的脂肪和热量，而且对于养成易瘦体质也是非常有帮助的，而李一桐长期以来都是一位运动爱好者，而且还是一位瑜伽高手，小编建议大家每周进行3到5次的有氧运动，有氧运动是非常好的全身性减脂运动，长期坚持会有很好的减肥效果，常见的有氧运动包括游泳、跳绳、瑜伽、慢跑等。
大家觉得这样的减肥方法怎么样呢？欢迎评论区留言讨论。
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