只喝啤酒不吃饭能瘦吗

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只喝啤酒不吃饭能瘦吗

2023年4月4日

钟超主治医师中医科

四川省人民医院

三甲 | 全国第34

百度健康医美内容审核团队优选

只喝啤酒不吃饭不能瘦，而且还会损害身体健康。

1g蛋白质产生4kcal能量，1g脂肪产生9kcal能量，而1g酒精产生7kcal能量，同等重量酒精产生的能量接近脂肪，所以不推荐喝酒减肥。

酒喝多了会对人体的胃肠、心脏、肝脏及肾脏造成不良影响，导致一些疾病的发生，且多喝啤酒还潜伏着患痛风的危险。若喝冰镇啤酒危害更大，大量饮用会使胃肠道的温度急速下降，血流量减少，从而造成生理功能失调，并影响消化功能，严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻、急性胰腺炎等危及生命的急症。

如果想要减肥，建议通过控制饮食加运动的方法减肥。这是目前最健康、最科学、不易反弹的减肥方法。

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