你好，我身高158体重130我胃口好请问怎样才能瘦到100

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性别：女

年龄：30岁

你好，我身高158体重130我胃口好请问怎样才能瘦到100斤你好，我身高158体重130斤我胃口很好。特能吃，请问怎么样才能瘦到100斤谢谢了

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王辉内科 极速问诊

三级乙等上虞市人民医院

问题分析：你好，要想减肥，必须做到两点，一是控制饮食清淡，适当运动锻炼，所以你要注意保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，少吃油腻食物，可以多吃水果
你好，运动要选择有氧运动，比如呼啦圈，慢跑，关键是控制饮食清淡，不要吃肥肉，不要吃油炸，不要吃夜宵，不要吃汉堡，希望你能满意

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