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【减肥不瘦胸方法】

来源：泰然健康网时间：2025年01月04日 02:46

减肥不瘦胸方法

2020-04-03 14:58:23

减肥不瘦胸方法

王太玲主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

您好，减肥不减胸，建议减肥运动结束后，做胸部顺时针向上按摩，长期坚持，平时多吃些胶质类食物，如猪蹄、猪尾、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参等。这种胶质食物能增加胸部的脂肪含量。晚饭吃1根香蕉，不仅含有人体所必需的蛋白质、脂肪等物质，几乎不含酒精。它可以使胸部丰满。那样的话，瘦下来的胸部就不会改变很多。

2020-04-04 15:08:22

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

高质量的蛋白质不可少,蛋白质是构成人体结缔组织和胶原蛋白的主要原料,一旦缺乏优质蛋白质,胸大肌就会首先崩解,胸部会明显缩水,而且还会严重下垂,胸部变得非常松弛,胸部会变得异常松弛。据您的描述,如果想减肥成功又不瘦胸,必须在减肥过程中同时摄取足够的优质蛋白质。推荐减肥的速度也不能过快,一个月2-4斤为宜,同时还要持之以恒,祝您成功。

2020-03-31 22:31:58