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【怎么样瘦双下巴】

来源：泰然健康网时间：2025年01月04日 03:41

怎么样瘦双下巴

2020-03-05 20:02:28

怎么样瘦双下巴

林琳主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

可多食高钾食品，如菠菜，香蕉，黄豆，荞麦等，因为钾素能促进人体内的新陈代谢功能，加快脂肪燃烧。锻炼能帮助你消除身体脂肪，双下巴自然不会出现。健美操如慢跑，骑自行车，跳绳等都是甩脂机，每次坚持40分钟以上，肯定能起到很好的瘦身效果。

2020-03-06 20:12:27

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

想要瘦脸瘦下巴，我的建议如下：低热量菜单加运动才是瘦脸的关键！蔬菜搭配，多菜少肉，主食首选豆类薯类，次选粗粮，最后是细粮，戒掉一切甜食、夜宵、夜宵等，吃饭细嚼慢咽，少吃高脂、高糖分的点心，少吃油腻的拉拉食品，睡前不吃任何食物。周身瘦身之后，脸也会慢慢瘦下来哦，除此之外，还可以根据具体情况，进行双下巴激光溶脂或抽脂术，效果立竿见影。

2020-03-05 03:55:33