荒野健康夏日大作战和肥胖纹说拜拜

荒野健康夏日大作战和肥胖纹说拜拜

　　很多人会因为肥胖 纹 自卑，特别是在夏天的时候！ 　　今天咱们就来看看该如何消除它！ 　　今日 分小 目录： 　　1.什么是肥胖纹 　　2.产生肥胖纹的原因 　　3.如何瘦身避免肥胖纹留下 　　4.怎么去掉肥胖纹 　　1.什么是肥胖纹 　　1) 肥胖纹=生长纹 　　其实肥胖纹和平时我们所说的妊娠纹、膨胀纹、生长纹 　　外形都是相同的，只是 出现的原因 有所区别。 　　肥胖纹容易出现在体重变化过快或者对于发育期的青少年， 　　体重的快速增长和骨骼的较快发育 导致了肥胖纹的形成。 　　人体的发育生长由 纵向生长与横向生长 两部分组成： 　　纵向生长是指在发育时期，通常发生在16~18岁之前， 　　横向则没有任何限制。 　　由于内部生长速度较快，皮肤生长的速度跟不上、弹性不够，于是就导致了生长纹。 　　而生长速度、肌肤的弹性最大决定因素是 基因 。 　　2) 肥胖纹的颜色与位置 　　肥胖纹的纹路一开始呈现紫色、红色等较深的颜色， 　　会出现类似于褶皱、裂痕的形态。 　　一般而言，一段时间后，肥胖纹也会慢慢变成白色条纹，但并不会自动完全消失。 　　常见于臀部、大腿根部、大腿跟小腿之间、腹部，也就是些 肉比较多的地方 。 　　3) 哪些人群更容易有肥胖纹 　　女生 比男生更可能产生肥胖纹，而且更为严重 　　年纪越大的人 ，肌肉脂肪更加松弛，也更可能会产生肥胖纹 　　不健康饮食、不运动 也更可能产生肥胖纹 　　4) 如何鉴别肥胖纹 　　如果是用手挤压、揉捏皮肤， 　　都呈现出平滑状态，那就代表没有产生肥胖纹。 　　如果皮肤看起来很光滑， 　　但是只要稍加用力揉捏大腿、臀部、腹部等部位， 　　便会看见肥胖纹的纹路，代表已经开始出现肥胖纹组织！ 　　如果躺着时皮肤看起来还是光滑的， 　　但是站立时某些部位的皮肤出现皱褶，就代表肥胖纹已经形成！ 　　2.产生肥胖纹的原因： 【真皮层弹力纤维断裂】 　　形成肥胖纹有两个阶段，也就是上文提到的 开始产生以及形成 的阶段。 第一个阶段： 　　刚开始产生时，肥胖纹是呈 现紫红色 的。 　　由于早期真皮层弹力纤维断裂， 　　导致胶原纤维过度沉积，继而引发炎症， 　　从而血管扩张形成了早期的紫红色条纹 　　第二个阶段： 　　由于断裂的真皮层发生了萎缩， 　　肥胖纹逐渐变浅转变成 白色 。 　　3.如何瘦身避免肥胖纹留下 　　1) 不要节食 　　节食会导致身体摄入营养物质不够，损害皮肤的收缩弹性。 　　同时，皮下脂肪突然剧减，会使得原已高度扩张的皮肤发生皱缩。 　　2) 均速减肥 　　暴胖或者暴瘦都增大产生肥胖纹的概率， 　　因为暴胖会容易导致皮肤撑大，真皮层弹力纤维断裂。 　　而暴瘦会使皮肤来不及收缩，原本的皮层会随着肌肉收缩留下褶皱。 　　3） 坚持运动 　　运动能使身体的肌肉和肌肤 更加紧致 ， 　　有助于瘦身过程中避免肥胖纹的遗留。 　　作用原理在于＂运动能够加快身体的代谢＂ 　　尤其是可以做些 有氧运动 ，例如游泳、骑自行车 　　4) 饮食均衡 　　肥胖纹形成的因素包含 肌肤弹性不足，身体内缺乏蛋白质 ， 　　尤其是缺少 胶原蛋白 ，就会导致皮肤松弛。 　　平时要摄入足够的蛋白质，定期会吃含胶原蛋白高的食物，例如 猪皮、猪蹄 。 　　还要补充 维生素 ，尤其是维生素C和E， 　　有利于皮肤的光滑细腻、促进胶原蛋白的合成、减少纹路黑色素的沉淀。 　　5） 多喝水 　　我们人体必需依靠足够的水分来 促进代谢 　　去除肥胖纹也是一个代谢的过程（皮肤的生长代谢）。 　　同时，缺少水分也容易使得皮肤 干燥、干裂、失去弹性 。 　　4.怎么去掉肥胖纹 　　1）按摩 　　找一款适合自己的富含 维生素E 的按摩油， 　　每天洗澡之后或者睡觉之前按摩有肥胖纹的部位，按摩时间 20-30分钟 。 　　按摩可以促进皮肤的血液循环和新陈代谢，而维生素E有助于细胞的修复 　　一定要坚持涂抹，可以选择专门针对妊娠纹或者肥胖纹的祛疤膏、祛疤油、润肤霜、精油。 　　2) 磨砂膏 　　一周用 2~3 次，在洗澡的时候要稍微用点力气搓。 　　磨砂膏不仅对鸡皮有效果，对疤痕也有 一点 的作用。 　　用过之后记得要洗干净，然后再涂上一层润肤霜或者按摩精油。 　　3）医美 　　如果要完全去除肥胖纹， 最快速、最有效 的办法确实是走医美的渠道 　　利用 高温改变蛋白质结构 的原理，将肥胖纹＂磨平＂。 　　比如点阵激光、微晶磨削、微针滚针、发热的黄金微针、光子色素、射频治疗、超声聚焦等 　　（当然，这还是有一定风险的！大家一定要做足功课哦） 　　给多一点耐心，跟肥胖纹说掰掰！

长期喝电热水壶烧的水，对身体有影响吗？医生请多重视电热水壶作为常见的家用电器，主要功能就是烧热水给身体提供丰富的水源支持，水是生命之源，世间万物都离不开水的滋润，人的身体中约有70以上的物质都是由水构成的，年龄越小的人体内水分的占囤的菜发芽了？别急着扔！这几种食物发芽后营养翻倍掌上春城讯近几天昆明逐渐升温，很多小伙伴都发现平时囤在家里的蔬菜，居然长出了小小的嫩芽。大多数人都知道土豆发芽后会暗藏毒素，那洋葱红薯生姜等食物发芽之后还能吃吗？本期小掌的名医问答尿酸高了怎么吃？哪些食物升尿酸？哪些食物降尿酸？心里要有数大家都知道，尿酸不是个好东西。但是，生活中被高尿酸困扰的人却一点不少。据统计，目前我国高尿酸血症患者人数已经高达1。7亿人，几乎每10个人里就有1人尿酸高，而且这个数字仍在逐年上升自测口腔溃疡为什么会反反复复？口腔溃疡反复的8大原因为啥口腔溃疡反反复复1。你是不是爱吃硬的粗糙的滚烫的食物？否（安全，继续保持）是（危险，口腔溃疡很容易就找上你）一些硬的粗糙的（坚果牛肉干芹菜）以及烫的食物很容易让口腔黏膜受伤黏膜晚上吃苹果容易伤胃吗？医生建议到了晚上，这4种食物不要吃爱乐养生指南苹果是我们平时经常吃的水果，不仅有着丰富的营养物质，同时也能够加快肠胃的蠕动。现在人都特别注重养生，会坚持每天吃个苹果。我们经常听家里老人说，每天吃一天一个苹果，医生不医生提醒这几种蔬菜尽量少吃，或对身体不好，大家别忽视了生活条件在不断变化，不过随着时代的影响，大家对于食品安全问题更为关注，越来越注重卫生条件，生怕给自己的身体健康造成负面影响。相信大家都知道水果与蔬菜给身体带来的营养价值，适当吃一些几种助于清理血管的食物，每天吃一点，让你离血栓更远一步俗话说得好血污致百病血净病自消，人体就像一棵大树，血管就像大树当中的根茎，这个血管保持畅通，大树的机体才能够得到充足的营养供应，维持更加健康，才能够枝繁叶茂。随着年龄的增长我们的血冬季如何预防心脑血管疾病？专家支招新华社20210114新华社天津1月9日电冬季是心脑血管疾病的高发季节，每年的11月到次年2月，因心脑血管疾病就诊的患者相对较多。专家提醒，要加强预防意识，规律饮食起居，保持乐观情如何煎中药喝中药才能获得好药效？随着人们生活水平的提高和保健意识的不断加强，中药调理成为现代人较为常用的养生方式，怎样煎中药喝中药才能获得好药效？煎煮中药前中后有一些细节需要注意。煎药前煎药前选好药罐，以砂锅为最春季除了养阳，还要注意什么呢？这七点养生建议要牢记春季是万物复苏之季，也是人体生理机能以及新陈代谢活跃的时期。此时适当进补，注意养生，可为一年的健康打下基础。春夏养阳是许多养生爱好者耳熟能详的中医理论，那么除了养阳之外，春季养生还吃早餐，可防血脂异常！早餐到底怎么吃？一日之计在于晨，早餐是一天当中非常重要的一顿饭。对，每个人都应该好好吃早餐。早餐对保障人体健康维持体能提高学习和工作效率有着很大帮助。血脂高的人群需要注意一下。近日，南方医科大学南

又失眠到三四点？这里或许有你想要的答案仅供医学专业人士阅读参考你是否经常在深夜辗转反侧难以入眠？明明已经是寂静深夜，第二天还需早起，却毫无睡意？如果这样的日子持续了一段时间，并且严重影响了你的正常生活，那你可能是患上失还只会开质子泵抑制剂？这类患者都哭了仅供医学专业人士阅读参考胃食管反流病（GERD）是指胃内容物反流至食管口腔（包括咽喉）和或肺导致的一系列症状终末器官效应和或并发症的一种疾病。从定义中我们可以看出GERD不仅可引起葛均波院士团队研发出世界首个可穿刺封堵器，有望改写国际指南仅供医学专业人士阅读参考如何设计一种可从中间穿刺而过的封堵器，一直是个世界性难题。这是世界上首个可穿刺封堵器，它有望改写目前国际房缺介入治疗的医学指南，进一步扩大房缺患者封堵治疗的如何从脑部CT分辨不同病变？仅供医学专业人士阅读参考脑部CT入门，看这节课够了在之前的阅片技巧脑梗塞头部CT一文中，我们跟着大连大学附属新华医院神经内科的唐伟主任学习了如何正确观察CT以及如何判定脑CT组织是临床医生，如何快速掌握用药知识？挑战用药活动，赢取精美礼品临床用药，各科医生再熟悉不过。但可能会遇到下列问题如何根据诊断，开出一张合理的用药处方？查房时，面对主任的提问，如何快速回答？常见药品的相互作用用法用量那用硝酸异山梨酯却出现过敏性休克？用药别忽略这5点仅供医学专业人士阅读参考硝酸异山梨酯使用注意！病例回顾1主要病史患者，男，48岁，既往身体健康。近2天患者自觉心前区呈阵发性疼痛，以胸骨后为主，并向左肩部放射，伴有头晕胸闷四肢无力高尿酸血症合并心血管高危怎么办？最新共识6步解读仅供医学专业人士阅读参考快来了解最新共识！今年，由波兰意大利等国多位专家组成的专家小组于CardiologyJournal刊登了高尿酸血症和心血管高危患者的诊断和治疗专家共识202高血压急症别慌张，专家带你打破心血管事件链仅供医学专业人士阅读参考如何有效管理高血压急症打破心血管事件链，专家们这样说！高血压是严重危害人类健康的常见心血管疾病之一，目前，我国高血压患病人数约达2。7亿，并且患病率还在不断降低心血管病风险的2个Tips有钱和越来越有钱仅供医学专业人士阅读参考世界上只有一种病，那就是穷病。我不是药神学医人在背书阶段背过不少疾病的致病因素，其中有一条较常见的就是社会经济因素。在进入临床后，也会发现各种疾病晚期患者中向患者家属索要红包？这位医生被停止执业六个月仅供医学专业人士阅读参考你这五千块钱能干啥？近日，一段关于山西省肿瘤医院李治国医生向患者主动索要红包的视频在网上广为流传。7月18日上午，山西省肿瘤医院发布关于李治国医生索要红包视抢救急性心肌梗死必备！罪犯血管这样定位仅供医学专业人士阅读参考心电图上可以较准确定位罪犯血管，一起学习！无论是门诊急诊还是住院部，所有怀疑冠心病的患者都会常规进行心电图检查，是急性心肌梗死患者开展急诊抢救的基本步骤，从

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