邓家佳为演19岁少女，2周暴瘦15斤，她是怎么做到的呢？

邓家佳为演19岁少女，2周暴瘦15斤，她是怎么做到的呢？

演员进组拍戏之前都有一个试戏的过程，相当于一个考试，只有“考试”通过，才能获得角色，很多演员为了争取到一个机会，做出了很多努力，除了业务能力要强以外，有时候为了角色还要增肥或者漂亮，目的都是为了更加贴近角色。我们今天就来聊聊女演员邓家佳，为演19岁少女，只用了2周暴瘦15斤，她是怎么做到的呢？

邓家佳在《全民目击》这部电影中饰演19岁少女林萌萌，看过这部电影的观众，对邓家佳的印象应该都是二个字来形容：纤瘦！熟悉她的观众都知道她以前可没有那么瘦，不免会疑惑怎么突然变瘦那么多？其实邓家佳在拍摄这部电影之前去试戏的时候，导演觉得她的外形并不适合演19岁的林萌萌，但是她告诉导演，给她半个月的时间，她会管理好身材后再试妆，试戏，到时候再看看是否能达到导演心目中林萌萌的样子。

2周以后，邓家佳在出现在导演面前时，已经完全变了一个人，因为她只用20天的时间，暴瘦了15斤，这样的努力感动了导演，但更重要的是瘦下来的邓家佳确实符合了林萌萌这个角色的形象了，因为在戏中林萌萌有过一段被关押了三个月的戏份，那么暴瘦下来的邓家佳就很符合那个戏份出来的状态。那么邓家佳是怎么做到短时间内暴瘦的呢？

1、创作的冲动

邓家佳看过剧本，认为这是一部很好的电影，虽然自己已经29岁了，还要在戏中饰演孙红雷19岁的女儿林萌萌，年龄跨度很大，但她完全被林萌萌这个角色吸引，也正是因为拥有创作的冲动，她才有动力去为了拿到这个角色，想要更好的诠释这个角色而漂亮，结果功夫不负有心人，她得到了这个角色，并完美的呈现出这个角色。

2、只吃素多喝水

漂亮的人都知道，管住嘴少吃是漂亮的必经路，少吃卡路里自然少，但是又不能完全不吃，邓家佳向来喜欢吃肉，但是为了角色，把肉都戒了，每天只吃素，喝大量的水，其实喝大量的水对人的身体是有很多好处的，可以加速人体新城代谢，对人体生理功能起到很好的调理作用，有效减轻肾脏的负担，还可以起到帮助消化的作用，所以即使不漂亮，平时大家也要多喝水。至于吃素漂亮，小编觉得因人而异，每个人的体质不一样效果也不一样。

3、坚持高温瑜珈

除了拥有创作的冲动为动力，戒肉吃素以外，邓家佳还坚持每天做高温瑜伽，高温瑜伽对于水肿造成的肥胖效果显著，可以加速燃烧体内脂肪，促进血液循环，赤激淋巴系统，排出体内毒素，还可以增加身体的柔韧性，不光是减脂还可以起到塑形的效果，是很多明星都很喜欢的运动之一。

邓家佳为了角色付出了很多，但也同时收获到了自己心仪的角色，努力的女孩上帝会给她一颗幸运的糖。其实演员漂亮的方法已经不是什么秘密了，很多漂亮人士也纷纷效仿明星的漂亮方法，小编认为其实漂亮并没有我们想想的那么难，只要有动力，少吃多运动，都可以瘦下来了的，最难的是坚持的意志力，只要你愿意努力，愿意坚持，很多事情都能迎刃而解，网友们，看了邓家佳2周暴瘦15斤，你们有什么想说的吗？返回搜狐，查看更多

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