韩国减肥方法15天暴瘦30斤

导读：韩国暴瘦减肥方法！实测有用我配合喝奶茶代餐所以无痛苦无压力的瘦了30斤！！非常不错哈哈哈哈哈哈！给姐妹们安利 韩国最火减肥方法15天可瘦30斤 (建议收藏) 第一阶

韩国暴瘦减肥方法！实测有用我配合喝奶茶代餐所以无痛苦无压力的瘦了30斤！！非常不错哈哈哈哈哈哈！给姐妹们安利

韩国最火减肥方法15天可瘦30斤 (建议收藏)

第一阶段

早饭午饭晚饭按时吃晚上6点以后别吃任何东西.

坚持一周中间不要断不需要运动去浮肿

划重点:第二天开始到了最关键的时刻如果在这里失败的话绝对无法进入下一阶段,所以要放弃干脆利落放弃直接去吃夜宵去。

第二周身体习惯阶段早餐必吃午餐必吃晩餐不吃,晚餐不吃,午餐是最后一餐和第一周一样不需要运动,这期间体重下降幅度最大,因为会从内脏脂肪开始减,但是可能体型上看不太出来划重点:第二周身体会感受到极度饥渴,第3天是最痛苦的,之后逐渐可以忍受,但是早晨起床的时候疲惫感会减轻,会感觉很轻松就起床了。排便也变得规律。

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