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躺着可以减肥吗

来源：泰然健康网时间：2025年01月05日 13:45

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躺着可以减肥吗

2023年3月27日

李海涛主治医师中医内科

河南中医药大学第一附属医院

三甲

百度健康医美内容审核团队优选

躺着一般不可以减肥，如果躺着的时候做一些运动锻炼，有助于达到减肥的效果。

躺着的时候可以选择空登自行车或者是腿部运动的方式，有助于燃烧体内的脂肪，也可以达到减肥瘦身的效果，但是躺着的时候身体的新陈代谢能力比较差，尤其是不运动并不能够达到减肥的作用，还可能会造成身体中的脂肪堆积。想要达到减肥瘦身的目的，可以采取抽脂的方式，在抽脂的时候对局部进行小的切口，通过负压技术将体内多余的脂肪抽出，从而达到减肥瘦身目的。

减肥之后如果自身护理的比较得当，不容易反弹，保持的时间比较长。