男人如何减掉小肚子和腰部脂肪

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男人想要减掉小肚子和腰部脂肪可以通过运动锻炼、射频溶脂或者是抽脂手术等方式进行治疗。

1、运动锻炼：如果小肚子和腰部脂肪堆积比较严重，可以采取跑步、跳绳等运动锻炼，能够使脂肪进行燃烧，长期坚持下去，可以看到一定的效果。

2、射频溶脂：射频溶脂一般是利用射频能量，能够对皮下组织进行有效的加热，可以促进脂肪的分解，达到减肥的效果。需要的价钱一般在1万元到2万元不等，一般在一个月到两个月左右见效。

3、抽脂手术：抽脂手术主要是指在肚子或者是腰部的肥胖部位做切口，通过利用负压吸引的原理排出多余的脂肪颗粒，就能够达到减小肚子和腰部脂肪的效果，需要的价钱一般在2万元到4万元不等，通常在一个月到三个月左右可以看到明显的效果。

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