如何知道自己是什么体质

武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。

提问

如果想要了解自己的体质，可以通过观察面色、触摸身体、闻气味等方式进行判断，具体分析如下。

1、面色

通常体质虚弱的人群，面色会比较苍白，而且面色发黄，没有血色，如果面色发红，可能是身体内的血液循环比较畅通。

2、触摸身体

可以将手掌心正中到耳垂的方向，用手掌心轻轻触摸自己的身体，如果感觉到身体发热，说明身体内的热量比较多，可能是身体的体质比较好。

3、闻气味

可以通过特殊的气味进行判断，如果气味比较大，可能是身体内的寒气比较重，如果气味比较小，可能是身体内的湿气比较重。

除此之外，也可以通过观察睡眠状态、观察食欲、看精神状态等方式进行判断，如果身体出现不适症状，建议患者及时就医。

2023-06-25 16:57

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