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【怎么瘦臀部赘肉？】

来源：泰然健康网时间：2025年01月06日 07:45

怎么瘦臀部赘肉？

2020-04-05 09:48:07

怎么瘦臀部赘肉？

陈文主任医师整形外科中国医学科学院整形外科医院三甲

提臀运动：先收紧臀部，持续10秒钟后再放松。反复练习，放松肌肉，共做15次。双脚并拢：右卧，右臂弯曲成直角，掌心向下，左掌在齐腰的位置撑地，支撑大腿用力使身体离开地面，上体与腿呈一条直线。接着放下大腿，躺在右边。反复做10次接着左边躺下，另一边重复这个动作10次。这种锻炼可以减轻大腿和臀部的重量。

2020-04-06 09:58:06

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

你好，很高兴回答你的提问。据你所说，建议你做吸脂术。吸脂术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层，将脂肪碎块吸出，以达到吸收脂肪的目的，适合于体形整形。吸脂术的原理是利用负压吸引的方法，将身体某一部位多余的脂肪吸出体外，从而达到局部快速瘦身的目的。吸脂术是针对臀部赘肉非常有效的一种方法，建议您去正规医院进行检查手术，希望我的回答对您有所帮助。

2020-04-03 04:09:32