瘦腰马甲线秘诀正确使用收腹带

瘦腰马甲线秘诀正确使用收腹带
收腹带作为瘦腰神器，深受爱美女性和产后妈妈们的喜爱。但很多人不知道，只有正确使用收腹带才能达到瘦腰效果。 如何正确穿戴收腹带/束腰带 1. 直立身体或平躺床上，将收腹带置于腰部 2. 根据腰围选择松紧合适的排扣位置 3. 从下往上，逐个把扣子系上 4. 穿戴完毕后调整腰腹脂肪位置，双手手掌缓慢由耻骨位置处，将腹部的肌肉往上推，再调整到舒适的状态 . 收腹带/束腰带应该穿戴多久呢 最开始佩戴时先从2个小时开始，再逐步增加佩戴时间，一天不超过18个小时，睡觉前需脱下给身体足够休息的时间。吃饭时解下，饱餐后半个小时再佩戴。避免不利于消化，容易引起胃胀气，便秘，水肿等 . 收腹带与运动饮食相结合效果更好 想要快速获得小蛮腰，只靠收腹带是不够的，还需要配合饮食运动。健康饮食习惯是保持身材健康的必要条件，减肥的妹子切勿节食，伤身又容易反弹。配合一些健身运动，才能更好的保持曼妙身材。 - 关于收腹带如何挑选，可翻阅上一篇笔记~ 爱美的前提是健康，不能过度追求骨感哦

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