减脂期不掉头发，减瘦后开始掉头发的原因是什么

减脂期不掉头发，减瘦后开始掉头发的原因是什么

吴剑波主任医师

皮肤科 武汉大学中南医院

减脂期不掉头发，减瘦后开始掉头发的原因可能是多方面的，包括营养不良、缺乏蛋白质、内分泌失调、精神压力过大等因素。

1. 营养不良：在减脂期间，若饮食控制过度，可能导致营养不良。头发生长需要多种营养素支持，如蛋白质、维生素、矿物质等。缺乏这些营养素会使头发脆弱易断裂、脱落。

2. 缺乏蛋白质：头发主要由角蛋白构成，缺乏蛋白质会导致头发脆弱、无光泽、易断裂、脱落。减脂期未摄入足够蛋白质可能使头发质量下降。

3. 内分泌失调：过度节食、过度运动等不健康减肥方法可能导致内分泌失调，影响头发生长和健康。

4. 精神压力过大：减肥过程中的焦虑、抑郁等负面情绪可能导致头发脱落。

减脂期不掉头发，减瘦后开始掉头发还可能与其他因素有关。若症状持续或加重，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。

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