为什么减肥会导致脱发？

有很多减肥的人会出现这种问题，就是在减肥的过程中肉没怎么掉，而头发却是大把大把的掉。导致出现这种情况的原因是什么呢？

1、饮食控制过度，造成头发营养不良

在减肥的过程中，大多都会吃一些低热量或者单一的食物，长时间容易造成营养不足，而身体在缺乏营养的情况下会首先把养分送到身体最需要的位置来维持生命，头发在这种情况下得不到营养，就会出现枯黄脱发的现象。

2、蛋白质不足

头发的主要营养来源是蛋白质，如果出现蛋白质缺乏，就会出现只掉不长的现象，导致发量越来越少。

3、血液循环变差，营养输送不到

吃的较少会影响身体最基本的代谢情况，使营养送不到发梢，导致出现生长缓慢，发梢易断裂的现象。

所以，减肥的时候要保证营养充足，否则会使头发掉的越来越多。

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