说到李佳琦，大家应该都非常的熟悉了吧，在过去不久的双十一，李佳琦再次带货百万，现在的他绝对称得上是美妆博主第一人了，而这两年自带巨大流量的李佳琪不仅经常和各种大咖明星一同直播带货，还经常出席各种时尚品牌活动，人气也是非常的高，而今年李佳琦又开始频频试水综艺活动，在最近给出的《吐槽大会第四季》的预告中，我们可以看出，李佳琦是作为第一期节目的主咖出场的，凭借着李佳琦超高的流量，这一季的《吐槽大会》一定也会有个好的开端。
其实大家应该都知道，李佳琦一直都被大家叫做“口红一哥”，应为在直播中，李佳琦几乎试用过市面上百分之八十左右的口红，而最近他在和刘涛一同直播的过程中，也是直言自己有大约5万多支口红，这个数字别说我们，就连常年身居一线的刘涛都被吓坏了，五万支口红已经不能说是一个女生的梦想了，已经足以撑起一群女生的梦想了。毕竟人家是做这个的，所以很多时候，我们也只能在一旁默默的羡慕。
而李佳琦这两年变化还是挺大的，最明显的就是李佳琦明显比之前瘦了很多，熟悉李佳琦的朋友应该都知道，李佳琦刚开始做直播的时候，并没有现在这样瘦，之后自己减肥之后才变成这样的，但是不得不说，瘦下来之后的李佳琪身材和颜值都变好了不少，真的是不给女生活路了，不仅口红多，还能成功减肥变变瘦，真的让不少女网友羡慕不已。而很多网友也是问到了他用到的减肥方法，小编也是把方法整理了出来，希望可以帮助到大家。
李佳琦用到的减肥方法其实就是我们常说的1+1（饮食加运动），主要分为以下两方面，
运动方面：运动可以消耗人体的脂肪和热量，还可以提高代谢，加速燃脂减重的速度，而小编建议大家一周进行3到5次的有氧运动，因为有氧运动是非常有效的全身性减脂运动，对于养成易瘦体质也有着很大的帮助。
饮食方面：李佳琦在减肥期间，饮食也是非常的清淡，保持低油低盐的饮食习惯，并且减少主食的摄入，保证每天的饮水量充足。还会定期吃减肥餐，小编也是给大家整理了一些减肥餐食谱，仅供大家参考。
早餐：红薯紫薯100克+牛奶200克+生菜100克
加餐：百香果水
午餐：牛肉（生）80克+花椰菜200克+白菜100克+杂粮饭100克
加餐：水果不超过拳头大小
晚餐：豆腐100克+上海青100克+韭黄100克+土豆100克
大家觉得这样的减肥方法怎么样呢？欢迎评论区留言讨论。
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