躺着瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法

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躺着瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法

近期发布9月10日

孙香兰主任医师内分泌科

山东省立医院

三甲 | 专科第6

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躺着瘦肚子和腰上赘肉最有效的方法，运动锻炼或者是抽脂手术。

1、运动锻炼：想要躺着瘦腰和肚子上的赘肉，可以适当的进行运动锻炼，比如蹬自行车运动，反复的操作，每天坚持锻炼半个小时以上能够有一定效果，但是效果是比较慢的。

2、抽脂手术：躺着瘦腰和肚子上的赘肉，也可以选择抽脂手术，利用负压吸引力，能够将局部多余脂肪抽出来，可以达到减肥效果。在做完手术之后3周左右时间就能够看到效果，可能需要1到2万元左右。

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