如何吃黄瓜减肥？

概述

黄瓜是饭桌上的常客，老少皆宜，黄瓜对于女人来说，既可以是美容护肤的好帮手，又能是减肥瘦身小伴侣，多吃也不用担心会发胖，可是大家也都知道吃黄瓜可以减肥，可是怎么吃才能又营养又健康呢？下面就和大家说几样营养健康的黄瓜食谱。

步骤/方法：

1、凉拌黄瓜，黄瓜切成片后放点盐稍微腌一下，再用凉开水捞一下，沥干水，然后加上醋，拌匀了，我喜欢再在里面加点糖，酸酸甜甜的还开胃。

2、黄瓜汁，把黄瓜洗净榨成汁直接喝，如果不喜欢喝原味的黄瓜汁，可以加点糖或是加点蜂蜜调一下。

3、黄瓜烧豆腐，黄瓜和豆腐搭配在一起吃，清热解毒利尿，还养肺平胃，非常适合想减肥的MM吃。

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相关问答

吃黄瓜减肥还能吃瘪的水果吗要吃多少天黄瓜

如果想减肥的话，不建议使用节食方法会造成营养不良的情况，还是建议保证营养的前提下合理控制三餐，进行有养运动减肥，每天坚持两个小时走步运动，有助于达到减肥的效果。

吃黄瓜减肥可以喝水吗

病情分析：您好，根据您的病情描述，，您的这种减肥方法不太科学，容易低血糖。指导意见：建议您，合理饮食，注意运动。慢慢减。也可以使用中药外敷包，可以加微信了解下。

支持黄瓜减肥会反弹吗

病情分析：您好，减肥主要是通过运动和适当的控制饮食，最重要的就是要坚持。 指导意见：平时以锻炼为主，要养成良好的运动习惯，平时尽量少吃零食，可以多吃些蔬菜、水果

黄瓜减肥法真的有用吗

病情分析：你好。根据你的描述，最健康有效的减肥方法是坚持运动和饮食控制。指导意见：黄瓜减肥法有一定的效果，也有可能反弹。建议饮食上以清淡易消化的食物为主，多做一

这几天吃鸡蛋黄瓜减肥

病情分析：属于正常现象，黄瓜性寒，长时间吃的话，肠胃消化吸收不了，就会通过大便排出来的，而且吃黄瓜鸡蛋是不会减肥的。指导意见：建议减肥主要靠运动和控制饮食，运动

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