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脸上肉多怎样健康瘦脸

来源：泰然健康网时间：2025年01月06日 17:09

问

脸上肉多怎样健康瘦脸

提问时间：2019-11-06 18:55

这两年我脸上肉越来越多，显得脸很大，太难看了，有什么办法可以是脸瘦下来？

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

咀嚼其实是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到瘦脸效果。正确的咀嚼方式是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显。
吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对称，面部骨骼更漂亮。

回复时间：2019-11-06 20:16