【如何减掉腰部侧边赘肉】

如何减掉腰部侧边赘肉

2020-03-05 22:07:17  

如何减掉腰部侧边赘肉

推荐两个方法：第一，摇呼拉圈(有氧运动要持续30分钟才能开始燃烧脂肪，因此至少30分钟)，一个星期后，可以明显的感觉到两边的肌肉收紧了。站着的时候，双脚略宽于肩部，手臂伸直，身体大。接着弯腰，用左手摸了摸左脚踝。接着站直，转向一边。在做这个动作时，你会感到腰部两侧的肌肉都被拉长了。一天30个人一个小组，左右一个小组。

2020-03-06 22:17:16

吸脂术是一种很好的选择，这种手术可以直接将腰部两侧的脂肪吸出，从而达到瘦腰的目的。因此，此项手术见效极快，且不会对皮肤造成太大伤害，一般不会在术后出现反弹现象。

2020-03-05 06:44:04

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