生理期吃什么能减肥

生理期吃什么能减肥

2022-04-07 17:30:14

问题描述：（女，25岁）我最近处在生理期，但是我特别想减肥，但我又不敢随便的采用减肥的方法，因为我觉得这个时候我的身体比较虚弱，不能随便的减肥，生理期吃什么能减肥？

病情分析：生理期多吃一些蔬菜水果可以减肥，因为蔬菜水果作为一种植物，含有丰富的细胞壁，而细胞壁中又含有丰富的纤维素，纤维素可以促进人体内肠胃的蠕动，加速物质的消化与吸收，有利于人体内堆积物质的尽快排出，所以在生理期多吃一些蔬菜水果是可以达到减肥的效果的，除此之外还可以进行适当的运动，但一定注意不要太过剧烈。

2022-04-07 17:30:14

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