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断奶后怎样瘦的快？其实还有这种方法

来源：泰然健康网时间：2025年01月07日 07:32

怀孕时，想着等生了后就能管住嘴，迈开腿，恢复美美哒身材啦。

生完后，又不得不多吃点补的，既有利于快点恢复元气，又能多下点奶，给宝宝最优质的母乳。

现在，总算熬到宝宝断奶了，我总可以大胆随自己心意减肥了吧？

可是，现实是残酷的。

自己的肥肉就是只增不减，顽固的比隔壁的老王头还知名。

但是看看同是刚刚给孩子断奶的熟人，怎么人家给孩子喂奶时看着比自己还胖，这断奶后说瘦就瘦了呢？

最关键的是，怀孕前明明我是瘦子，人家是微胖啊。

这一句话是不是堵死了想说体质不同的人，欲言又止。

自己亲妈又以过来人的经验来传授给我，说断奶后很快就会瘦，少吃肉，多吃素，可是坚持了挺久一段时间还是不太见效，这可怎么办？

好怕再也没有A4腰了呢。

这位宝妈的妈妈说的也挺对，给宝宝断奶后确实要多吃蔬菜水果，特别要以粗纤维的食物为主，这样新陈代谢会很快，肥肉也会消失的很快。

一定要记得，别再吃着哺乳期的好东西，口上说着自己想减肥，想瘦身。你怎么不啃着鸡腿，喝着热巧克力，盼着明早起床上秤，只有90斤呢。你咋不上天呢？哈哈。

管住嘴虽然不容易，还有一件无形中会让你瘦的特别快的方法！

那就是坚持自己带娃。

自己的孩子自己疼，像很多老人会持有老观念，比如一定要给孩子绑腿啦，不能一哭就抱以后不好带啦，自己带孩子，孩子也不会有留守儿童的脆弱心理，亲子感情会更亲密。

并且，带孩子时，你要么得抱着他去四处溜达，要么得给他收拾尿不湿，反正就是没闲的时候，无形中就瘦回以前的小瓜子脸啦，说不定比未婚时还要瘦呢，以前特别难减的大腿都轻轻松松能穿小脚裤了呢。

不爱运动的你，还有一个方法，很大几率可以瘦身成功。

断奶后尽快回归职场，走进社会。

进入职场，女同事一般还是身材保持匀称的多，这比待在家里老是接触身材走样的带娃妇女，受到的刺激多得多，职场无形的外貌压力，会使你自觉管住贪吃的嘴。

并且，上班要进行一系列脑力活动，消耗的能量会更多。同时，不能像在家，一感觉到饿就四处找零食填满自己的嘴，在职场会有严肃的环境自觉克制你贪吃的欲望。

听起来是不是棒棒哒？既然孩子断奶了，满足重回职场的条件的妈妈，可以早点回去上班哦。

现在，你是不是对产后瘦身，更有信心了呢？

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