节食减肥后来正常吃饭感觉不到饱

孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗

提问

节食减肥后来正常吃饭感觉不到饱，可能是因为节食过度、运动量少、胃肠功能紊乱、胃炎、甲状腺功能减退等原因所造成的，患者需要根据具体的原因进行针对性治疗。

1、节食过度

如果患者在日常生活中节食过度，可能会导致身体的营养摄入不足，从而出现身体乏力、容易疲劳等症状，甚至会出现节食减肥后来正常吃饭感觉不到饱的现象。建议患者适当调整饮食习惯，注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜。

2、运动量少

如果患者在日常生活中运动量比较少，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现身体肥胖、食欲减退等症状。建议患者适当进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以促进体内脂肪的消耗，改善不适症状。

3、胃肠功能紊乱

如果患者在日常生活中长期节食，可能会导致胃肠功能紊乱，引起胃肠道蠕动减慢，从而出现食欲减退、腹胀、腹痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过腹部按摩的方式，促进胃肠道蠕动，改善不适症状。

4、胃炎

胃炎主要是由于幽门螺杆菌感染、长期饮酒等因素引起的胃黏膜炎症。由于胃黏膜存在炎症反应，患者会出现食欲不振、腹痛、恶心等不适症状，部分患者可能会表现为节食减肥后来正常吃饭感觉不到饱的情况。建议患者可以在医生指导下使用阿莫西林、法莫替丁等药物进行抗感染治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。

5、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退主要是由于自身免疫性疾病、甲状腺破坏等因素引起的内分泌疾病。由于甲状腺激素分泌不足，患者可能会出现食欲减退、乏力、心率减慢等症状。建议患者可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。饮食上可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导

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