首页资讯我现在155斤，请问我怎样才能瘦下去

我现在155斤，请问我怎样才能瘦下去

来源：泰然健康网时间：2025年01月07日 15:33

女 | 43岁 2017-08-09 15:14:28 4人回复来自深圳市

健康咨询描述：我现在155斤，请问我怎样才能瘦下去？？我以前都不是很瘦的那种人，

其他类似问题

怎样才能让肚子快速瘦下去怎样才能让胖的瘦下去怎样才能把肚子瘦下去怎样才能把肚子我想减肥，怎样才能快速的瘦下去肥胖症怎样才能快速瘦下去把这个胖子怎样才能瘦下去？求解。胯大下身胖怎样才能瘦下去？怎样才能把肚子和腿瘦下去怎样才能快点减肥让肚子瘦下去我整个腿都很胖怎样才能瘦下去呢

医生回复区

仝超药师擅长: 擅长亚健康人群的中医调理。中药的咨询帮助网友：16152称赞：15

微信扫一扫，随时问医生

2017-08-09 15:26:44 我要投诉

      病情分析：
      你好，这样的情况需要正确认识肥胖，同时需要杜绝吃油炸、肥腻的食物。并每天坚持适量运动锻炼。
      指导意见：
      需要多吃新鲜的蔬菜、水果。并每餐饭后需要站立半个小时，才可以更好瘦身，切记不可以熬夜。

时义稳

时义稳濮阳仁济医院医师擅长: 本人长期从事,小儿内科疾病诊疗工作10年,主要小儿帮助网友：59673称赞：96

微信扫一扫，随时问医生

2017-08-09 15:28:03 我要投诉

      病情分析：
      不知道您现在具体的身高是多少，平时饮食生活习惯怎么样，有没有不爱运动的习惯？
      指导意见：
      根据您目前的具体情况，建议平时注意多运动多锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃一些高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅，这些都是对你减肥有好处的。

常金田

常金田阳泉市第三人民医院医师擅长: 消化科各类疾病的中医治疗和心理辅导帮助网友：9966称赞：27

微信扫一扫，随时问医生

2017-08-09 15:28:18 我要投诉

      病情分析：
      减肥最好的方法就是运动减肥，安全有效，健康无副作用。
      指导意见：
      对于女性可以选择的运动方式有跳绳，慢跑，或者是跳健美操，每天坚持1小时以上的运动时间。
      以上是对“我现在155斤，请问我怎样才能瘦下去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

薛祖洋