【160斤怎么减肥到120斤？】

2020-03-22 03:23:19  

160斤怎么减肥到120斤？

想要减肥的方法有很多,想要从160斤减到120斤,可以通过体育锻炼来达到减肥瘦身的效果,体育锻炼是健康的减肥瘦身方法,另外做抽脂手术、打溶脂针都可以起到减肥瘦身效果,但相对来说抽脂手术和溶脂针的效果会更好一些。

2020-03-23 03:33:18

具体很胖，身高168有160斤，具体计算体质指数大于28，属于肥胖。必须减肥。具体措施：1、控制饮食，减少主食的摄入，多吃瓜果蔬菜，从根本上减少能量的摄入；2、加强锻炼，每天锻炼1小时以上-跑步或健身。如有必要，配合减肥药物治疗，可改善肥胖状况。

2020-03-20 18:02:53

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