体重已经达到了120斤，闺蜜说有一星期快速减肥法，一个星期快速减肥法是什么呢？

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体重已经达到了120斤，闺蜜说有一星期快速减肥法，一个星期快速减肥法是什么呢？

2019-05-16 21:59:20

问题描述：（女，39岁） 我今年三十四岁了，体重已经达到了120斤，听闺蜜说有一星期快速减肥法，我也想快速减肥，想咨询一下，一个星期快速减肥法是什么呢？

减肥并不是一下子就可以达到的，一周快速减肥根本不能实现，如果利用一周的时间瘦下来，就会导致皮肤出现松弛。建议减肥的时候还是要讲究，循序渐进，在平时要控制饮食，适当进行锻炼是非常必要的。不要老想着走捷径减肥，胖不是一下子胖的，瘦下去也不容易。

2019-05-17 22:07:20

有许多人利用一周减肥法，其实就是节食，一周的时间内几乎不怎么吃饭，但这样对于身体的伤害是非常大的，有的人只吃水煮蔬菜，多吃一些粗粮，饿了的时候用水果代替，坚持一周确实能够瘦下去。

2019-06-02 22:07:20

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