速看！卫健委手把手教你科学减肥，食谱➡️

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郁达夫先生曾经说过：“饮食有道，胜过药方。”春天来了，随之而来的不仅是万物复苏的景象，更是众多人默默计划的减肥大业。但是，你是否曾想过，减肥并非仅仅是节食和运动那么简单？
近日，国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》刷屏了社交网络，让我们一起探讨一下其中的健康饮食之道，以及科学减肥的秘诀。
值得注意的是
这份食谱细化到了
全国各地区的春夏秋冬
并贴心地
备注上了食谱的“总能量”

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