姨妈期间应该怎么减肥

姨妈期间应该怎么减肥

2018-04-17 17:24:47

问题描述：最近跟闺蜜聊天的时候，知道他们都有在月经期间进行减肥，这让我感到很新鲜，同时也对月经期间的减肥的方法表示好奇，所以想问问月经期间怎么减肥？

由于经期内荷尔蒙波动影响到脂肪燃烧，所以经期通常被誉为是女性减肥的好时期。姨妈期间减肥要结合经期的特点，比如在选择减肥运动方面尽量选择非剧烈且具有舒展性的运动，而瑜伽，慢走就是不错的减肥方法。经期后排卵期前4-5天进行有氧运动，避免体重增加和浮肿的出现。由于经期的抵抗力较弱，食物选择方面不宜为了减肥而盲目节食，避免经期减肥的各种副作用。

2018-04-17 17:37:07

相关知识

姨妈期间应该怎么保养
大姨妈走后怎样减肥
姨妈期间如何减肥
姨妈期间怎么减肥暴瘦全身？经期减肥的最好方法
姨妈期间怎么减肥暴瘦全身
大姨妈期间该怎吃！才会良好的控制体重！
大姨妈期间吃什么零食
大姨妈过后怎么减肥快
拔罐瘦身期间来大姨妈前怎么不瘦啊
姨妈减肥黄金期是什么时候

网址: 姨妈期间应该怎么减肥 https://www.trfsz.com/newsview1046369.html