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杨紫瘦22斤秘诀揭秘！

来源：泰然健康网时间：2025年01月08日 02:07

杨紫瘦22斤秘诀揭秘！
最近杨紫在GQ红毯上的亮相真是惊艳到我了！她从之前的小美女变成了现在自信满满的大美女，简直美得不像话。看来减肥真的是我们普通人变美的最低成本捷径啊！我也超级想瘦成她那样，于是去扒了一下她曾经在微博上发的食谱，结合我自己的情况试了一下，发现真的超级简单！

食谱我放在图3了，大家可以参考一下。我是这样执行的：每天多吃蛋白质，低碳水，把碳水换成玉米和红薯这些。蛋白质我主要吃牛板腱，这个部位的蛋白质特别高，比鸡胸肉和鱼高多了，让我掉秤的速度快了好几倍！虽然看起来食谱上只有一点点，但我这一整天都没觉得饿过。

我现在才第一周就已经瘦了6斤了，不敢相信如果继续坚持下去会变成多瘦多可爱的小女生啊！瘦下来后我一定要给杨紫盖太庙，感谢她给了我这么大的动力！

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