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【吃什么减肥效果好】

来源：泰然健康网时间：2025年01月08日 04:27

吃什么减肥效果好

2020-05-17 11:48:25

吃什么减肥效果好

蔡泽明副主任医师皮肤美容科南昌市第一医院三甲

在平时减肥的时候可以选择吃一些低热量以及低脂肪类的食物，比如小米粥、鸡蛋汤、面条等，另外也可以配合一些苹果、香蕉、火龙果、青菜，但是尽量不要吃热量比较高的食物。如果身体已经出现了明显的肥胖症状，显然快速的达到减肥效果，可以去正规医疗机构通过吸脂手术或者光纤溶脂减肥。

2020-05-18 11:58:24

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

1.木瓜：我想这应该是很多女性都喜欢的水果了，多吃一些木瓜可以丰胸，还可以调理经期，有利于女性的美容养颜。青木瓜炖排骨，喝汤就可以了，这样有利于头发的吸收，蛋白质也会更好。2.西柚：西柚中含有大量的抗氧化元素，吃了它不仅可以丰胸，还可以延缓衰老，同时，西柚中富含维他命 C，可以让胸部变得更漂亮，更迷人。

2020-05-11 01:47:52